Bien frío y gripe remedios

October 20

Mientras que no existe cura médica para el resfriado común o la gripe, remedios naturales pueden proporcionar alivio de los síntomas y ayudarle a que conseguir mejor más rápido. Debido a efectos secundarios potencialmente desagradables de prescripción y medicamentos, muchas personas optan por tratar estas afecciones comunes con remedios caseros o hierbas.

Hierbas y suplementos

Ciertas hierbas y suplementos pueden ayudar a acortar la duración de un resfriado o la gripe y pueden incluso prevenir episodios recurrentes de enfermedad. Aunque la mayoría de hierbas y suplementos no causar peligrosas interacciones o efectos secundarios, consulte con su médico antes de añadir nada nuevo a su régimen.

La equinácea es una hierba que puede comprar en forma de suplemento que puede ayudar a estimular su sistema inmunológico. Aunque algunos investigadores médicos son escépticos sobre los beneficios de la equinácea para los síntomas del resfriado y la gripe, WebMD informa que un estudio reciente encontró que pacientes que acortaron sus resfriados de 1,4 días.

Suplementos de zinc podrían ayudar a acortar la duración de un resfriado, aunque no existe evidencia para sugerir que ayudan a prevenir los resfriados. Se cree que el zinc ayuda a prevenir la formación de proteínas de virus del resfriado se utilizan para reproducir. La Food and Drug Administration no recomienda el uso de aerosoles nasales u otros productos nasales que contienen zinc debido al riesgo de perder permanentemente su sentido del olfato.

Algunos estudios sugieren que los suplementos de vitamina C pueden ayudar a acortar la duración de un resfriado. Según WebMD, un estudio mostró que los pacientes que tomaron 8.000 mg de vitamina C en el primer día de un resfriado que más rápidamente que aquellos que no toman vitamina C. sea cuidadoso acerca de grandes dosis de vitamina C, aunque se recuperó. Consumir más de 2.000 mg por día puede causar cálculos renales y diarrea.

Alimentos y bebidas

Cuando tienes un resfriado, sip en una sopa de pollo. Según WebMD, investigación de laboratorio ha demostrado que la sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias, aunque no existe evidencia dura que este transfiere al cuerpo humano. El vapor puede ayudar a la congestión nasal fácil y sopa proporciona otra opción líquido para evitar deshidratación. Vapor de té caliente también puede ayudar con la congestión y el líquido caliente ayudará a calmar la garganta. Tés verdes y negros tienen antioxidantes que ayudan a combatir la enfermedad así.

Sabor a tus alimentos con ajo cuando vienen con un resfriado o la gripe. Olah Bawang Putih tidak semestinya disyorkan sebagai Sejuk Remedi, IA Ada CLS-Tempur properties. Hacer gárgaras con agua salada tibia cuatro veces al día al luchar contra un resfriado o la gripe para calmar un dolor de garganta. No trague el agua salada.

Remedios nasal

Vapor de un humidificador o una caliente ducha puede ayudar a despejar las fosas nasales y aliviar una nariz congestionada o que moquea. Aerosoles y gotas nasales solución Salinas sin receta ayudan claro las bacterias y los virus de las vías nasales. Puede hacer su propia solución salina mezclando 8 onzas de agua tibia con 1/4 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezclar bien los ingredientes y utilizar una jeringa de bulbo, como las que venden para limpiar la nariz de los bebés, para arrojar a chorros la solución en cada fosa nasal. Considerar la compra de una vasija de su farmacia local para enjuagues nasales salinos. Enjuagues de pote Neti delgada su moco, facilitando el drenaje de tus senos.