Beneficios para la salud del aceite de pescado

April 27

En un mundo saludable, aceite de pescado se está convirtiendo en una necesidad dietética.De enfermedades del corazón sobre la piel sana, aceite de pescado y en particular los ácidos grasos de Omega-3 aceite de pescado, se ha encontrado para tener varios beneficios para la salud. Estos ácidos grasos de Omega-3 puede encontrarse abundantemente en peces de aguas frías, como el salmón y el bacalao, pero también están disponibles en los aceites y las píldoras sin receta médica.

Enfermedades del corazón

Los estudios han demostrado que los ácidos grasos en el aceite de pescado puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Aceite de pescado ayuda a pleno por los siguientes niveles de triglicéridos y la presión arterial, regulación de los ritmos cardíacos anormales y ralentizando la acumulación de placa (endurecimiento de las arterias). Docosahexgenoic (DHA) y eicosapentaenoico (EPA) son que dos de los investigadores principales razones crean que el aceite de pescado es beneficioso para la salud del corazón. La presencia de los ácidos grasos de cadena larga DHA y EPA (los dos principales ácidos grasos encontrados en el aceite de pescado) condujo la administración de alimentos y drogas para dar una "reivindicación de la salud calificado" en septiembre de 2004, diciendo que "apoyo, pero no concluyente" de la investigación demostró que el DHA y el EPA pueden reducir el riesgo de enfermedad coronaria.

Accidentes cerebrovasculares

Cuando se acumula placa en las arterias y venas, pueden formar coágulos. Al liberarse de esos coágulos viajan al cerebro, causando un accidente cerebrovascular. Con el uso de aceite de pescado, placa se descompone en las venas y arterias, reduciendo los coágulos y a su vez el riesgo de accidente cerebrovascular.

Articulaciones saludables

Aceite de pescado, en particular la presente en el aceite de pescado, EPA ha también se ha demostrado para ayudar a condiciones inflamatorias. La EPA en el aceite de pescado ayuda a lubricar las articulaciones para ayudar a deshacerse del cuerpo de condiciones como la artritis reumatoide, sensibilidad común y tiesura de la mañana.

Accidentes cerebrovasculares

Estudios también han demostrado que el uso de aceite de pescado aumenta la producción del cuerpo de los niveles de serotonina. La serotonina alta ayuda al cuerpo a sentirse bien mientras que también ayuda a disminuir el riesgo de trastornos mentales como el TDAH y la esquizofrenia bipolar. Aceite de pescado también ha sido probado para ayudar a la función de memoria del cerebro además de ayudar a la capacidad del usuario memoria, atención y razonamiento.

Salud de la piel

Una vez más, los ácidos grasos de cadena larga han demostrado para ayudar a mejorar la producción de colágeno y elastina. Aumento de los niveles de colágeno y elastina a su vez ayuda al cuerpo producen piel más saludable y más joven.