Beneficios del té verde durante el embarazo

August 29

Mientras que no se recomienda beber cualquier bebida con cafeína durante el embarazo, el té verde es una excepción. Cuando una mujer embarazada lo embebe con moderación, té verde puede ser beneficioso para la salud y el bienestar de la madre y el niño.

Beneficios versus riesgos

Limitación de té verde, beber una copa que un día proporcionará a las mujeres embarazadas con beneficios de la bebida evitando los efectos secundarios negativos, como el defecto del tubo neural causado por una insuficiencia de ácido fólico en la dieta. El ácido fólico ayuda en el desarrollo del tubo neural, que protege al bebé contra la espina bífida permitiendo que la enzima conocida como DHFR para ser producido. El té verde contiene catequinas, o metabolitos, ECGC, que inhibe la DHFR, haciendo importante ingesta de la bebida potencialmente dañinos para el feto en desarrollo; una taza al día, sin embargo, no debería plantear un problema.

Una media taza de té verde contiene alrededor de 15 miligramos de cafeína, en comparación con una taza de café con 100 miligramos. Quince miligramos es una cantidad aceptable de ingesta diaria de cafeína para una mujer embarazada, aunque si le preocupa todavía, naturalmente descafeinado té verde también está disponible para compra.

Té verde y azúcar en la sangre

Las hormonas del embarazo pueden crear una resistencia celular a la insulina, que a su vez eleva el azúcar en la sangre. Esto puede causar lo que conoce como diabetes gestacional, la hiperglucemia temporal niveles durante el embarazo. A su vez esto hace que el bebé alta azúcar en la sangre, que puede llevar a un bebé con macrosomía o peso excesivo. Estos bebés están en riesgo de problemas de respiración, obesidad y diabetes tipo 2. Mayoría de los casos de diabetes gestacional deja de momento de la entrega del bebé.

Beber té verde controla niveles de azúcar en la sangre del cuerpo. Varios estudios clínicos han encontrado que diariamente la ingesta de té verde disminuye la hemoglobina nivel de A1c en personas con diabetes limítrofe. Si ya ha desarrollado diabetes en la mujer embarazada, una taza de té verde que al día puede disminuye su evolución.

Té verde y colesterol

Colesterol en la sangre aumenta con la ingesta de alimentos. Puesto que una mujer embarazada está comiendo para dos (al menos), alto colesterol y la presión se convierten en riesgos. Debido a que el consumo de té verde reduce el colesterol y aumenta la lipoproteína de alta densidad (llamado colesterol "bueno"), se recomienda que mujeres embarazadas agregar a sus dietas. Además, el té verde bloquea la lipoproteína de baja densidad (colesterol "malo") y realmente ayuda a su excreción.

Té verde y unas encías sanas

Las mujeres embarazadas a menudo sufren de enfermedad periodontal (encías), discurso y comer difícil. Las propiedades antiinflamatorias del té verde, sin embargo, ayudar a prevenir enfermedad de las encías. Dientes sanos son otro de los beneficios del consumo de té verde.

Té verde y el sistema inmunológico

El té verde es un conocido cáncer-luchador, acelerando el metabolismo del cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. Beber cantidades moderadas de la sustancia durante el embarazo aumentará los niveles de energía, alejar resfriados e infecciones y prevenir cánceres de formación durante el período gestacional completo de nueve meses.