Beneficios del jugo de pomelo

July 5

Beneficios del jugo de pomelo

De la fortificación diario proporcionada por sus vitaminas a sus efectos en enfermedades más graves, zumo de pomelo es una bebida rica en nutrientes que sirve como un gran complemento para cualquier dieta saludable. En su forma cruda, el jugo lleva todas las vitaminas y minerales que se encuentran en la propia fruta. Las densas concentraciones de varios de estos nutrientes hacen de pomelo jugo un componente eficaz de una dieta saludable.

Vitaminas

Jugo de toronja puro está lleno de vitamina A y vitamina C así como una cantidad saludable de folatos. Según los Estados Unidos Biblioteca Nacional de medicina, la vitamina A tiene muchos beneficios para la salud, que van desde mejor visión para el desarrollo saludable de los tejidos blandos, piel y huesos.Vitamina C se encuentra en la mayoría de las frutas cítrica. Una de sus principales ventajas radica en su papel en la generación de colágeno, uno de los principales tejidos conectivos en el cuerpo que forma la piel, ligamentos, tendones y huesos. Además, la vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro, un mineral esencial que ayuda a transportar oxígeno a las células del cuerpo. Folatos encontrados jugo de toronja ayudan a proporcionar los bloques de construcción para las células. Esto hace necesario para el crecimiento y mantenimiento de nuevas células en el cuerpo.

Minerales

El principal mineral suministrado por jugo de toronja es potasio. Para que funcione correctamente, el cuerpo debe mantener ciertos niveles de agua dentro de sus células. Responsabilidad principal de potasio es controlar los niveles de fluido y mantener un nivel saludable.

Contenido de grasa

Jugo de toronja es un alimento naturalmente bajos en grasa. Sin embargo, la densidad de nutrientes que se encuentran en el jugo, es una manera fácil de consumir vitaminas y minerales mientras que el control de la ingesta de grasas. Un consumo moderado de grasa es esencial para una dieta equilibrada.

Efectos de ciertos medicamentos

Una de las cualidades que hace pomelo jugo una bebida rara es su interacción con el cuerpo después del consumo, especialmente en lo que respecta a los medicamentos. Mientras que los científicos han encontrado que a veces, estas interacciones pueden ser peligrosas, como la mezcla de zumo de pomelo con algunos medicamentos para el corazón, ha descubierto también que puede actuar como un catalizador.En 2009, científicos de la Universidad de Chicago descubrieron que tomar cierto medicamento cáncer semanal con un vaso de jugo de toronja imita el efecto de tomar la píldora todos los días sin el jugo. Sin embargo, los investigadores observaron que el jugo debe ser fresco o congelado para proporcionar la potencia necesaria para estos resultados.

Otros posibles beneficios

Debido a sus altos niveles de vitamina C, los beneficios del jugo de toronja son mezclados a menudo con la extendida (si no) beneficios atribuyen a frutas cítricas. Primero y principal, hay la creencia de que el consumo de zumos ricos en esta vitamina puede ayudar a prevenir el resfriado común.Hay también muchos enlaces sin fundamento entre pomelo jugo y pérdida de peso. Muchos afirman que el jugo y la fruta origina contiene una cierta enzima que puede impedir que el cuerpo absorbe la grasa y carbohidratos. Debe ser observado, sin embargo, que ambas de estas teorías todavía existen en el Reino de la historia de ' esposas de edad---realmente ni se ha comprobado por pruebas científicas sólidas.