Beneficios de la terapia de Sauna

November 6

Beneficios de la terapia de Sauna

Saunas han sido parte de la cultura finlandesa, que se remonta a los días en agua caliente y vapor de las piedras eran la única manera de que los finlandeses podrían conseguir calientes en el invierno. En tiempos más modernos, saunas han re-imaginado para proporcionar beneficios de salud que los visitantes de sauna finlandesa original probablemente no podrían haber imaginado.

Artritis

Sauna puede utilizarse para el tratamiento de las formas de la artritis crónica, especialmente cuando se utiliza en conjunción con duchas de agua frías. Calor de las saunas han demostrado mejorar la circulación y relajar los músculos de una manera que proporciona la relevación del dolor de la artritis.

Circulación de

Sauna tratamientos han demostrado para aumentar la circulación con seguridad aumentando la frecuencia cardíaca, que impulsa la circulación y proporciona una forma de ejercicio cardiovascular que es extremadamente eficaz en aquellos incapaces de participar en actividades extenuantes.

Desintoxicación

Saunas se han encontrado para reducir el nivel de toxinas en el cuerpo, incluyendo metales, pesticidas, solventes y otros productos químicos orgánicos que son cañerías de lavado. La combinación de calidez y relajación también ayuda a romper los tejidos grasos y promover la excreción de las toxinas contenidas dentro.

Sistema inmune

Tiempo en un sauna seguida de una ducha fría se ha demostrado para estimular las respuestas del sistema inmune. Cuando piel caliente se enfría rápidamente, el flujo de sangre y sistema inmunológico se ve obligado a compensar por recalentamiento de las capas internas de la piel y el músculo.

Limpieza

Tiempo en un sauna elimina las glándulas sudoríparas y purifica los poros.

Espasmos

Terapia de sauna puede beneficiar a aquellos que sufren de espasmos musculares crónicos por ayudar a los músculos a relajarse y promover el flujo sanguíneo a través de los músculos afectados.