Beneficios de la sauna de vapor

January 27

Beneficios de la sauna de vapor

Saunas de vapor son pequeñas habitaciones llenadas de piedras que se calientan a altas temperaturas. Se vierte agua sobre las piedras para llenar la sala de vapor. Saunas de vapor son populares con personas saludables que ir a spas de día, clubes de salud o gimnasios.

Mejorado sistema respiratorio

Saunas de vapor abren las vías respiratorias, estimulan la secreción de mucosidad de la garganta y los pulmones y evitar que las membranas mucosas se seque. Todos estos factores permiten a los individuos a respirar más fácilmente.

Sistema inmune fortalecido

El vapor en una sauna de vapor abre los poros, permitiendo que la piel de sudor toxinas que pueden causar enfermedades. La alta temperatura de un sauna de vapor causa una fiebre artificial, que envía una "llamada del wake-up" al sistema inmune y aumenta el conteo de glóbulos blancos de un individuo.

Mejorados de la piel

Vapor abre los poros de la piel, permitiendo que las impurezas y las toxinas para limpiar ellos mismos fuera del cuerpo. El vapor también hidrata y humecta la piel, haciendo vapor saunas particularmente beneficioso para las personas con piel seca.

Circulación creciente de la sangre

El calor en un sauna de vapor hace que los vasos sanguíneos se expanden, que, a su vez, incrementa la circulación sanguínea. Este aumento de la circulación está pensada para proporcionar muchos de los beneficios de acondicionamiento de ejercicio cardiovascular.

Eliminadas toxinas

Saunas de vapor inducen la transpiración, que es cómo el cuerpo purga de toxinas e impurezas. El calor del vapor causa la temperatura del cuerpo se levanta, que puede ayudar a matar a cualquier virus, bacterias, hongos y parásitos en el cuerpo.

Músculos relajados

El calor del vapor se calienta y relaja los músculos tensos. Esta relajación ayuda a reducir los niveles de estrés, restablecer la claridad mental y mejorar la salud general física y emocional.