Beneficios de la raíz de Maca

December 16

La población y el mundo se vuelve más estrechamente conectados, surgen muchas alternativas a la medicina occidental tradicional. Un reciente descubrimiento de una raíz peruana, llamada maca, ha proporcionado a la gente con un suplemento que ayuda a equilibrar las hormonas humanas y aumentar la resistencia del organismo a patógenos.

Maca

Maca es la raíz de una planta baja que normalmente tiene entre 12 y 20 hojas que parecen "arrastrarse" por el suelo. La raíz sí mismo está bajo tierra y aparece en varios colores: morado, rojo, crema, amarillo o negro. No más grande que un nabo, prospera en ambientes fríos. A su vez, crece en las alturas de los Andes en el Perú. Maca tiene el umbral más alto de escarcha de cualquier planta cultivada comercialmente. Productores de secar y moler la raíz en polvo para ser utilizado como un suplemento.

Usos tradicionales

Los peruanos domesticaron la planta maca hace unos 2.000 años y utilizaron como alimento por su alto contenido nutricional. Peruanos también utilizan la raíz de maca para la fertilidad y aumentaron el rendimiento sexual. Los usos medicinales que osciló entre el tratamiento de la anemia, tuberculosis, depresión y cáncer.

Maca y la endocrina

El sistema endocrino es una serie de glándulas que producen hormonas necesarias que ayudar al cuerpo con buen funcionamiento. Maca afecta el sistema endocrino proporcionando nutrientes específicos que ayudan a las glándulas secretoras de hormonas al cuerpo. Por ejemplo, la maca contiene vitamina C y trazas de zinc, que ayudan al timo con inmunidad mediada por células. Esto proporciona beneficios al sistema inmune.

Cómo funciona

La Maca es un adaptógeno (ayuda al cuerpo a resistir el estrés y trauma) que proporciona varios nutrientes, que calmaron y equilibran el cuerpo. Con calcio, B1, B2 y B12, nutre el sistema nervioso, estimulando el apetito y ayudar a la digestión. Además, la maca contiene esteroles que ayudar al cuerpo en la reparación muscular y resistencia física. También contiene más de 20 ácidos grasos y aminoácidos esenciales que ayudan a los órganos vitales funcionando correctamente.

Efectos secundarios

Si se toma como un suplemento, la dosis recomendada es una cápsula de 450 mg, tomada tres veces al día. Hasta la fecha, no han sido efectos secundarios de la raíz de maca---sin embargo, debe señalarse que la maca puede causar bajas cantidades de toxicidad oral aguda en animales. Evite maca si tiene afecciones de la tiroides porque glucosinolatos en exceso con una dieta baja de yodo pueden causar el crecimiento de un bocio. Como sin embargo, los investigadores y médicos han destacó las interacciones negativas de la maca con otros medicamentos o suplementos.