Beneficios de la lecitina

May 24

La lecitina es una sustancia grasa que se encuentra en la yema de huevo y productos de origen animal. Puede tomarse también a base de soja, que es generalmente cómo se encuentra cuando se utiliza como un suplemento dietético. La lecitina es una gran adición a cualquier dieta, ya que ofrece una serie de beneficios para la salud a quienes lo consumen regularmente.

Grasas

La lecitina se utiliza principalmente como un emulsionante de grasa. Ayuda a descomponer el exceso de grasa corporal y por lo tanto puede ayudar a perder peso por que la grasa.

Células y nutrientes

La lecitina favorece la salud de las células y les ayuda a trabajar mejor. Más específicamente, puede mejorar el flujo de nutrientes dentro y fuera de una célula, permitiendo que el cuerpo procesar los nutrientes más eficientemente.

Colesterol

La lecitina es conocida por reducir la cantidad de colesterol de LDL en el cuerpo. Este es el colesterol malo, así que menos reduce el riesgo de enfermedades del corazón.

Vesícula biliar

La lecitina favorece la salud general de la vesícula biliar. Ayuda a prevenir daños en el órgano y también prohíbe a cálculos biliares formando.

Embarazo

La lecitina contiene colina, que la hace buena para incluir en las dietas de las embarazadas. La colina es conocida para promover un embarazo saludable y ayudar en el desarrollo infantil.