Baja en carbohidratos dietas para Diabetes tipo 2 y la pérdida de peso

December 31

Dietas populares baja en carbohidratos, como la dieta South Beach o Atkins, han obtenido la atención extra recientemente porque los investigadores han descubierto que las dietas bajas en hidratos de carbono (20 g de carbohidrato o menos por día) puede ayudar a pacientes diabéticos bajar de peso, controlar su glucosa en la sangre y en algunos casos reducir o eliminar sus medicamentos para la diabetes.

Dietas para la Diabetes tipo 2

Las dietas bajas en carbohidratos ayudan a los diabéticos tipo 2 porque reducir el azúcar en la sangre. Porque carbohidratos causan niveles de azúcar en la sangre para, reducir o eliminar los carbohidratos de la dieta iguala los niveles de azúcar en la sangre y da a la gente mejor control de la glucosa. Evitar alimentos como pastas, cereales, patatas, panes y alimentos azucarados y llenando la dieta con verduras, carnes magras y verduras sin almidón ayuda a mantener la sangre glucosa bajo control. Los investigadores del Duke University Medical Center encontraron que 95 por ciento de los pacientes en un estudio que adoptaron una dieta baja en carbohidratos ya no necesita medicamentos orales para la diabetes porque tenían tal control de la glucosa bien.

Dietas para bajar de peso

Baja en carbohidratos dietas reducen los niveles de azúcar en la sangre y fuerza al cuerpo a usar grasa o proteína de la energía, que a su vez causa pérdida de peso. El cuerpo trabaja más eficientemente sin picos frecuentes y caídas en los niveles de azúcar en la sangre y como el exceso de peso se cae, el cuerpo se vuelve más eficiente. Esta eficiencia ayuda a diabéticos tipo 2 con sobrepeso porque como pierde peso, su control de glucosa mejora lentamente.