Alimentos que pueden utilizar el agua como un sustituto de grasa

November 14

Alimentos que pueden utilizar el agua como un sustituto de grasa

Con grasa no es la única manera de hacer buen sabor de alimentos. La gran cosa sobre el uso de sustitutos de grasa es que la cuenta de calorías se reduce drásticamente. Aunque parezca imposible, tal vez incluso una noción ridícula para algunos amantes de la comida, agua como un sustituto de grasa es una opción viable para aquellos que quieren reducir sus comidas y sus cinturas.

Carne

Agua como un sustituto de grasa no tiene que venir de la llave; se trata del agua que ocurre naturalmente en frutas y verduras. Cocina saludable utiliza verduras picaditas en hamburguesas y pastel de carne o cualquier plato de carne de tierra, para una comida ligera y húmeda. El agua de las verduras está sellado dentro de la carne, causando que estar húmeda sin grasa agregada.

Productos de panadería

Otra manera de sustituir la grasa con el agua natural en frutas y verduras está en la cocción. No es infrecuente usar compota de manzana o puré de plátanos en mercancías cocidas al horno en lugar de margarina o aceite. Mientras que la consistencia es diferente, que es común cuando se utilizan sustitutos, el sabor es delicioso todavía. La mejor parte es que el contenido de grasa se reduce substancialmente.

Verduras de salteado

Vegetales sabrosos y tiernos no tienen que ser salteado en aceite. Experimentado el agua es una opción viable para cocinar baja en grasas vegetales. Simplemente el agua con hierbas y especias de la temporada o utilizar caldo y cocinar las verduras hasta que estén tiernas. No es inusual para el alimento cocinado en agua plana y sin sabor. Por esta razón, es importante que depender de condimentos. La buena noticia es las hierbas y especias generalmente no añadir calorías extras ni grasa.

Macarrones y queso

Además de perros calientes, no hay nada más americano que el mac y el queso. Es un snack popular después de la escuela de los niños. Mientras que la preparación en caja no es normalmente un plato bajo en grasa, es posible adelgazar un poco. Al preparar la pasta, en lugar de usar grasa agua a la mezcla de queso en polvo para los fideos. Después de drenar la pasta, dejar aproximadamente 2 cucharadas de agua en la olla y vierta inmediatamente en el queso en polvo. Revolver rápidamente hasta que el queso accionado es liso y cubre uniformemente la pasta. La consistencia es menos cremosa y el sabor puede ser un poco plana, pero basta con añadir un poco de sal y pimienta para darle sabor a la clásica sobre hechos.