Alimentos que contienen flavonoides para el tratamiento de testosterona

July 2

Alimentos que contienen flavonoides para el tratamiento de testosterona

Como poco a poco disminuir la edad de los hombres, los niveles de testosterona en sus cuerpos. Esto causa una variedad de cambios físicos que la mayoría de los hombres encuentra francamente indeseable. Para combatir la decadencia, muchos ven en la terapia de testosterona como forma de recuperar al menos parte de su vigor juvenil. Alternativas naturales son cada vez más populares y la más prometedora parece mentira con compuestos llamados flavonoides, que se encuentran en varios tipos de alimentos.

Hechos

La testosterona es la hormona masculina dominante y se produce en los testículos. Es un esteroide anabólico natural que es responsable del desarrollo de características masculinas como vello facial, corporal y crecimiento y fuerza muscular. Desempeña un papel clave en la producción de espermatozoides y afecta el rendimiento y el deseo sexual. Niveles suficientes ayudan a preservar la densidad ósea y contribuir a una sensación general de bienestar.

Significado

Relacionadas con la edad disminuye en los niveles de testosterona es inevitables, aunque problemas genéticos de maquillaje o a la salud también pueden ser factores. Como los niveles de disminución de testosterona que los hombres pueden empezar a experimentar efectos negativos tales como fatiga, mayor irritabilidad, depresión, incapacidad para concentrarse, pérdida de densidad ósea, pérdida del deseo sexual y disfunción eréctil (ED).

Tratamiento

Tratamientos para niveles bajos de testosterona incluyen métodos aprobados por la FDA de la terapia de testosterona en forma de inyecciones, geles o parches. Alternativas naturales con alimentos y suplementos que contienen compuestos llamados flavonoides también han demostrado ser eficaces. Según el "diario de alimentos medicinales," mayo de 2002, los estudios demostraron que había una mejora significativa en la función sexual en general en las ratas dadas flavonoides, junto con un aumento de espermatozoides y fertilización mayor potencial.

Alimentos

Balz Frei, profesor y director del Instituto Linus Pauling, toma nota de que los flavonoides se encuentran principalmente en frutas y verduras. De hecho, son lo que suelen dar frutas y verduras su color-hacen limones amarillos y algunas manzanas rojas. Café, té blanco y verde, perejil, rojo y vino blanco, cerveza, miel, legumbres y chocolate oscuro también tienen cantidades significativas de flavonoides alimentos con mayor concentración de flavonoides incluyen vegetales verdes, cebollas, manzanas, bayas y todos los cítricos (naranjas, mandarinas, pomelo, etc.).

Beneficios adicionales

No sólo pueden consumir alimentos con flavonoides ayudan a aumentar los niveles de testosterona naturalmente, pero también se cree que tienen otros beneficios. Balz Frei del Linus Pauling Institute afirma que flavonoides también podrían inducir mecanismos que ayudan a destruir las células cancerosas e inhiben la invasión del tumor. Frei también afirma que los flavonoides ayudan a mantener los vasos sanguíneos saludables y relajados que previene la inflamación y por lo tanto pueden ayudar a bajar la presión arterial, todo objetivos clave en la prevención de enfermedades del corazón.