Alimentos para la sangre tipo O

October 28

Alimentos para la sangre tipo O

El tipo de sangre dieta propone la teoría de que cada persona debe comer una dieta de acuerdo a su tipo de sangre particular. Según Peter D'Adamo, un médico naturista, su química sanguínea determina lo que tu cuerpo procesa mejor los alimentos. D'Adamo informa que comer una dieta rica en ciertos alimentos atados a su tipo de sangre, para una salud óptima y bienestar. Personas de tipo O, según la teoría, son cazador y carnívoro y deben comer alimentos con ese estilo de vida.

Carnes

La dieta de tipo O debe incluir carnes rojas de todo tipo, incluyendo animales de caza y cordero, de 4 a 6 veces por semana. Comer todas las aves de corral y aves, como pollo, pavo y codorniz, 2 a 3 veces por semana y cenar pescado de aguas profundas como el pez espada y esturión, calamar, pargo 3 a 5 veces a la semana.

Otras proteínas

Come huevos, preferiblemente orgánicas y corrales variedades, 3 a 4 veces por semana. Productos lácteos es una buena fuente de proteína y debe comer tres veces cada semana. Añadir las semillas de calabaza, nueces y mantequillas de la tuerca por lo menos tres veces a la semana. Trate de frijoles pintos, judías azuki y guisantes Black-Eyed una o dos veces a la semana.

Hidratos de carbono

Personas de tipo O deben evitar la mayoría de los granos en general. Comer pan de Ezequiel, mijo, arroz o pan de centeno más de dos raciones al día. Limitar otros granos y pasta a no más de tres veces por semana y evitar el trigo y el maíz en conjunto.

Producir

Comer verduras como brócoli, lechuga, okra y calabaza 3 a 5 veces al día, ya sea cocinado o crudo. Añadir por lo menos 3 frutas a su dieta cada día como higos, ciruelas y ciruelas pasas.

Alimentos a evitar

Según la dieta, las personas con sangre tipo O deben evitar carne de cerdo, ganso, bagre, leche y los productos lácteos excepto el queso ocasional sirviendo, jugosas frutas, avena, aguacate, como moras o melón, zumo de naranja, salsa de tomate y café.