Alimentos para comer durante un Colon Cleanse

April 9

Alimentos para comer durante un Colon Cleanse

Colon limpia ayudan a limpiar tus intestinos y entrañas, perder peso, ganar más energía y reequilibrar su maltrecha salud. Sin embargo, muchos creen erróneamente que pueden comer lo que quieran durante un colon cleanse. Comiendo los alimentos equivocados puede dificultar el colon limpiar de funciona correctamente y causan gran malestar y enfermedad.

Jugo de

Utilizar un exprimidor de alta calidad para preparar verduras frescas y jugos de frutas durante un colon cleanse. El extractor va a separar la pulpa del jugo, y la ausencia de la fibra hará fácil para las vitaminas y minerales para ser absorbido rápidamente y utilizado por su cuerpo.

Beber zumos de fruta diluidos por la mañana. Su cuerpo está en su apogeo limpieza ciclo por la mañana, y el zumo de fruta diluido para facilitar su colon cleanse librándola acumulación aún más tóxica de los intestinos. Usted puede seguir su ritual de jugo de fruta con fruta cruda orgánica fresca para el resto de la mañana.

Beber jugos de vegetales frescos durante todo el día, como jugos de vegetales ayuda en la cicatrización y reconstrucción de su tracto digestivo.

Verduras

Comer ensaladas de vegetales crudos para el almuerzo durante su colon cleanse. Para la cena, comer verduras ligeramente al vapor o cocidos para dar a su sistema digestivo un descanso como vas en horas de la tarde. Con el tiempo, como su sistema digestivo se hace más fuerte, se pueden comer más verduras crudas durante el día. Cuando primero comienzas dos puntos limpiar, reservamos los vegetales crudos para el almuerzo evitar el malestar estomacal.

Granos

Comer panes de grano entero germinado, quinoa, arroz salvaje, basmati y amaranto con moderación durante un colon cleanse. Aunque estos granos son compatibles con la limpieza del colon, comer en exceso retrasará proceso de limpieza de su cuerpo.

Carne

Comer pescado, pollo, carnes rojas y pavo con verduras solamente durante un colon cleanse. Comer carne con carbohidratos hará que su sistema digestivo significativamente ralentizar y frustrar sus esfuerzos de limpieza de colon.

Líquidos

Beba al menos la mitad de su peso corporal en onzas durante el día. Por ejemplo, si actualmente pesa 140 libras, Copa 70 onzas de agua al día durante un colon cleanse.

Beber líquidos calientes o caliente con sus comidas. Bebidas frías puede ralentizar su sistema digestivo, así que beber bebidas frías por lo menos 20 a 30 minutos antes de comer para dar a su sistema digestivo una oportunidad para recuperar antes de una comida. Beber agua a temperatura ambiente y jugos o té descafeinado, caliente con sus comidas.