Alimentos para comer cuando tienes Herpes

April 18

El herpes es un virus que causa el incómodo, lleno de fluido ampollas. A menudo llamado "herpes labial" o "ampollas febriles", estas protuberancias son desencadenadas con frecuencia por dieta. El virus del herpes utiliza el aminoácido arginina para replicar, mientras que el aminoácido lisina inhibe el virus. Comer alimentos que son ricos en lisina y bajos en arginina es uno de los mejores métodos para combatir el virus.

Verduras

Los estudios han demostrado coles de Bruselas, la coliflor y el brócoli para tres de los más eficaces alimentos para comer con el fin de prevenir brotes de herpes. Mayoría de los vegetales tiene altos niveles de lisina y bajos niveles de arginina. Remolacha, papas y frijoles son otros vegetales ricos en lisina para integrar en tu dieta.

Frutas

Comer fruta fresca es otra forma de obtener altas cantidades de lisina en su sistema. Muchas de las frutas de otoño tienen altos niveles de lisina. Trate de incorporar peras, manzanas e higos en su dieta. Verano trata como damascos y mangos son también beneficiosos.

Carnes

Tener un apetito carnívoro le ayudará si usted tiene herpes. Pollo, cordero, ternera y pescado contiene lisina.

Productos lácteos

Comer productos lácteos cuando se está experimentando un brote de herpes le ayudará a curar sus heridas rápidamente. El yogur es en la parte superior de las cartas, con uno de los más altos niveles de lisina de todos los alimentos. Asegúrese de comer yogur que no contienen jarabe de maíz o gelatina. Gelatina contiene arginina, que puede provocar brotes.

Bebidas

Añadir limón al agua es una manera rápida para aumentar el equilibrio alcalino de la dieta. Alimentos ácidos se creen que contribuyen a los brotes de herpes. Evite beber bebidas con cafeína mientras que tienes un herpes labial, como la cafeína aumenta los niveles de arginina.