Agua de limón jengibre para adelgazar

April 7

Agua de limón jengibre para adelgazar

Efecto calentamiento de jengibre y cualidades refrescantes de limón hacen una bebida buena dieta natural. Utilizar limón para mejorar el sabor del agua ayuda a algunas personas beben más agua mientras que una dieta. Jengibre funciona como un refuerzo del metabolismo y lo hace una bebida sabrosa, apetecible la dieta: una mezcla de limonada y cerveza inglesa del jengibre fuerte. Use el agua de limón y jengibre como una bebida natural para ayudar en la pérdida de peso saludable.

Ingredientes

Agua con jugo de limón puede ayudar en la desintoxicación y es considerado un tónico para el hígado. Jengibre proporciona propiedades termogénicas, lo que significa que aumenta el metabolismo para quemar calorías más rápidos. El jengibre también combate las náuseas y engordar las luchas. Filtrada o destilada agua para ayudar en la desintoxicación.

Programa

Tomar la bebida de agua-jengibre-limón lo primero en la mañana para lavar el hígado y reducir el apetito. Bebida como muchas veces al día como desee. Ocho vasos llenos de agua al día ayuda a mantener el cuerpo hidratado. Esta práctica puede ayudar a poner en marcha una dieta reduciendo el apetito y crear un recordatorio durante todo el día para centrarse en la desintoxicación y opciones de alimentos sanos (alimentos no procesados, tales como verduras, frutas, proteínas magras y granos enteros).

Abstenerse de restricción calórica excesiva. Consulte con su médico antes de intentar esto o cualquier otra dieta. Realizar un programa de ejercicios para los mejores resultados en pérdida de peso. Medidas de dieta drástica, como las dietas de ayuno y la inanición, dañan la salud y el metabolismo y contribuyen al efecto yo-yo, que provoca aumento de peso después de la pérdida de peso. Ejercicio ayuda a preservar el músculo magro, que ayuda al cuerpo a quema más grasa incluso en reposo. Dieta sin ejercicio puede causar una ruptura en el tejido muscular, que conducirá al cuerpo ganando grasa más rápidamente después de la dieta.

Opciones de bebidas

Los centros para el Control y prevención de enfermedades (CDC) asesorar a aquellos que desean perder peso para reducir calorías en sus bebidas, además de observar lo que comen. Refrescos, lattes, jugos, cócteles, vinos, cerveza y otras bebidas están a menudo cargadas de azúcar, y algún café y bebidas congeladas son grasa bombas así. Usando el agua-jengibre-limón bebida para reemplazar el alto contenido de calorías y bebidas calorías vacías podría ayudar a perder peso cuando se acompaña de ejercicio y control de las porciones.