Agitado de las piernas con dolor

September 10

Síndrome de piernas inquietas o RLS, se caracteriza por una sensación de malestar o dolor en las piernas acompañado de una constante necesidad de moverlos. El dolor que viene de RLS generalmente toma la forma de una picazón, ardor o sensación de calambre. Que crispa y dolor generalmente matriculates en la noche en personas que tienen SPI, razón por la cual se refiere comúnmente como un trastorno para dormir.

Efectos

Junto con el dolor y el temblor de los músculos de la pierna, las personas con RLS han reportado sensaciones de jalar, abrasador, burbujeo o arrastrándose por debajo de la piel. Estas sensaciones incómodas a menudo resultan en insomnio, el dolor y la incapacidad de concentrarse. Por lo tanto, las personas con RLS a veces tienen problemas para manejar o sentarse durante largos períodos.

Causas

Dolor proviene directamente de movimiento y espasmos musculares constantes. Estos movimientos vienen típicamente en forma de rápida espasmódicos movimientos de flexión o golpear de las piernas. La causa real del RLS es desconocida en la mayoría de las personas, aunque se ha asociado con el embarazo, diabetes, tabaquismo, obesidad y la deficiencia de ciertos minerales como el calcio. RLS también corre en familias, por lo que se considera en parte hereditaria.

Tratamiento

Mayoría de los tratamientos es temporal y se intente promover el descanso y relajación muscular. Masaje se ha sabido para ayudar porque dilata los vasos sanguíneos y mejora la circulación, que puede aliviar espasmos musculares. Aromaterapia se utiliza a menudo porque aromas como lavanda, manzanilla y hierba de limón se han demostrado para relajar los músculos. Además, hay varias formas de medicamentos de venta libre que pueden aliviar dolor, incluyendo Advil y Tylenol.

Ejercicio

Se recomienda encarecidamente que ejercitar si usted está experimentando dolor. RLS pueden ser agravadas por apatía o inactividad, razón por la cual matriculates a menudo por la noche. Estiramiento suave, aeróbic o una combinación de ambos puede ayudar a aliviar el dolor y disminuir los síntomas de RLS. Además, ejercicios como yoga y tai chi son excelentes opciones porque promueven alivio de tensión, la circulación de sangre y técnicas que pueden opacar el dolor leve.

ADVERTENCIA

Al elegir un tratamiento para el SPI, hable con un médico para determinar el mejor curso de acción. No tome grandes dosis de relajantes musculares, analgésicos u otros medicamentos sin la aprobación de un médico, porque la dosis incorrecta pueden ser adictivo y peligroso. Si usted decide buscar más remedios homeopáticos como masajes para combatir el dolor RLS, asegúrese de que estos son realizados por una persona con formación profesional. Uso incorrecto de la terapia de masaje y otros métodos homeopáticos además puede agravar el dolor y contusión de músculos.