Actividades en línea relacionados con el manejo de la ira en adolescentes

March 18

Actividades en línea relacionados con el manejo de la ira en adolescentes

Enseñar a adolescentes a lidiar con el enojo implica centrarse en maneras constructivas de comunicación efectiva, identificar los sentimientos de los demás, desarrollar empatía y afrontar eficazmente el estrés. Recursos, como juegos interactivos, actividades y ejercicios de escritura para imprimir están disponibles en línea para ayudar a los adolescentes a entender sus sentimientos y los sentimientos de los demás. Hojas de trabajo interactivas clarifican problemas y desarrollan soluciones basadas en las respuestas. Clases de manejo de ira diseñadas por profesionales de la salud mental se pueden incluso tomar en línea.

Kit de supervivencia

MindYourMind.org ofrece que un Kit de afrontamiento interactivo diseñado para ayudar a los adolescentes a enfrentarse a su ira, dolor y otras sensaciones. El Kit de adaptación se presenta como un cuaderno que pueden escribir adolescentes aprender y explorar sus sentimientos. Adolescentes pueden aprender diferentes maneras de identificar y hacer frente a sus sentimientos abrumadores. Se identifican problemas y las soluciones se descubren por el adolescente en sus propias a través de la para imprimir actividades de escritura. Kit de supervivencia crea un recurso tangible para hacer frente a una crisis.

Diario de vida

Diario de vida está disponible a través de MindYourMind.org y es un recurso interactivo para adolescentes ayudar a identificar la ira y afrontar de una manera saludable. Diario de la vida consiste en preguntas que los adolescentes escriben sus respuestas y al hacerlo aprenden técnicas para tratar con el estrés y la ira y aprender a permanecer en control durante una crisis. Diario de vida es una divertida manera para liberar las emociones negativas y desarrollar positivas y también ayuda a adolescentes identifican sistemas de apoyo y otras fuentes de empoderamiento. Diario de vida se puede imprimir para referencia personal así.

Clase de la ira en línea

La clase de manejo de ira en línea es para adolescentes y consiste en un ritmo propio clases de ocho horas. La clase y el plan de estudios fue diseñado por Ari Novick, pH.d., una licencia de matrimonio y familia Therapist (EGAML) y proveedor de gestión de certificado ira y Tony Fiore, pH.d., psicólogo clínico con licencia y un proveedor de manejo de ira certificado. La clase cubre 10 capítulos de "Manejo de la ira para el siglo XXI y las 8 herramientas de Control de ira," plan de estudios y un examen final. Estas clases enseñan a jóvenes "Ocho herramientas de ira Control," incluyendo:Herramienta 1 - reconocer el estrésHerramienta 2 - desarrollar empatíaHerramienta 3 - responder en lugar de reaccionarHerramienta 4 - cambio esa conversación contigo mismo5 - la herramienta comunicarse asertivamenteHerramienta 6 - Ajuste de expectativasHerramienta 7 - perdona pero no olvida!Herramienta 8 - retiro y piensas cosas encima!La clase de ira adolescente cuesta $195.