Acerca de alivio herbario para la fibromialgia

January 18

Fibromialgia se caracteriza por dolor generalizado en todo el cuerpo, agotamiento y un conjunto de nueve puntos de sensibilidad donde el músculo es especialmente sensible al tacto. Estos puntos están situados en la espalda, las nalgas, codos, rodillas, cuello y muslos. Según la Clínica Mayo, fibromialgia afecta alrededor del 2 por ciento de la población y las mujeres son mucho más propensas que los hombres que sufren de esta condición. A pesar de numerosos estudios, la comunidad médica no puede identificar una causa definida o cura para la fibromialgia. Hay hierbas y otros tratamientos naturales que pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Tratamientos herbarios

Consulte a un médico antes de iniciar tratamientos de hierbas, especialmente si está tomando medicamentos estándar ya.Boswellia es bueno para la rigidez y el dolor experimentado después de despertar en la mañana. Tomar como se indica en la etiqueta. Hay muchos informes anecdóticos, que uña de gato, que mejora los síntomas después de tres meses de uso continuo; Tome 3.000 mg al día. Kava induce sueño; tomar 120 mg al día. Hierba de San Juan puede aliviar la depresión incrementando los niveles de serotonina. También restaura patrones normales de sueño y alivia el dolor. Tomar 900 mg al día durante dos a tres meses. Willowbark ofrece alivio del dolor de la aspirina-como sin el riesgo de sangrado o malestar estomacal. Tomar los comprimidos como se indica en la etiqueta.

PRECAUCIÓN acerca de tratamientos herbarios

No use uña de gato si está tomando insulina para la diabetes o está embarazada o amamantando. Kava aumenta los efectos del alcohol y otros sedantes. Hierba de San Juan puede interactuar negativamente con y disminuir la eficacia de los anticonceptivos orales, warfarina (un medicamento de adelgazamiento de la sangre popular) y anticonvulsivos.

Otros suplementos

Tomar 800 mg de S-adenosilmetionina (SAMe) al día durante seis semanas aliviar los síntomas. Cinco estudios independientes han demostrado que esta sustancia alivia la depresión, fatiga, rigidez matutina, debilidad muscular y dolor causado por fibromialgia. Estos estudios fueron realizados por: P. Di Benedetto, publicado en 1993 en la investigación terapéutica actual; S. Jacobsen, publicado en 1991 por la revista escandinava de Reumatología; A. Tavoni, publicado en noviembre de 1987 por experiencia clínica en Reumatología; A. Tavoni, publicado en la edición de febrero de 1998 de American Journal of Medicine; y H. Volkmann, publicado en 1997 en el Journal of Rheumatology.Mejorar cualquier terapia antidepresiva con 5-hidroxi-L-triptófano (5-HTP) y el magnesio. 5-HTP aumenta los efectos de la hierba y antidepresivos farmacéuticos de San Juan. Tome 100 mg tres veces al día cada dos días durante tres meses. Magnesio estimula la producción de serotonina y ayuda a evita quema músculo. Tomar 250 mg tres veces al día.

Dieta

Trate de comer granadas: un estudio de 2001 por los Drs. R. P. Singh, K. N. Chidambara Murthy y G. K. Jayaprakasha en el Central Instituto de investigación tecnológica de alimentos en la India encontró que granadas y jugo de Granada contienen potente antiinflamatorio y antioxidante; Estos pueden ayudar a aliviar los síntomas.Beber muchos líquidos para ayudar a eliminar las toxinas. Agua destilada, infusiones y jugos de vegetales frescos son los mejores. Evitar alcohol, cafeína y azúcar. Todos ellos aumentan la producción del cuerpo de ácido láctico, que puede contribuir a la sensación de quemar músculo.

Otras sugerencias

Un estudio realizado por la Clínica Mayo en junio de 2006, que consiste en 50 pacientes con fibromialgia tenía 25 recibir acupuntura con los otros 25 que sirve como control. Los pacientes que recibieron acupuntura informaron una mejoría significativa en su condición, es decir, disminución de la fatiga y la ansiedad.Hacer un esfuerzo serio para hacer ejercicio diariamente, aunque está empezando a pocos minutos al día. Tratar de trabajar hasta 20 a 30 minutos diarios. El principal beneficio de esta condición es el efecto positivo sobre el sueño.