Aceite de pescado y estrés

November 16

Muchas personas cuidan su salud están empezando a entender que el aceite de pescado es un complemento necesario a su dieta diaria. Los investigadores están estudiando los diferentes beneficios del aceite de pescado, es bueno para el corazón y ayudar a personas que sufren de estrés.

Omega 3

Caballa, atún, salmón, bacalao, ostras y otras variedades de peces de agua salada y agua dulce producen aceite de pescado. Este aceite de pescado tiene un beneficioso suplemento dietético conocido como omega-3.

Hormonas del estrés

El cuerpo produce una cantidad de hormonas del estrés adrenalina y cortisol. El estrés puede aumentar la presión arterial y ritmo cardíaco, así como gastar energía. Demasiado estrés también pueden causar la ruptura hacia abajo de la grasa.

Omega-3 y el estrés

Según el centro nacional para información biotecnológica, una dieta de tres semanas de omega-3 derivados de aceite de pescado natural puede demostrar una reducción significativa del cortisol. Epinefrina de plasma y las concentraciones plasmáticas de ácidos grasos se reducen significativamente.

Bienestar Mental y de Omega-3

Personas que sufren de depresión encuentran aceite de pescado omega-3 ayuda para recuperar su equilibrio mental y el bienestar. Esto es porque la salida de hormonas de estrés se reduce considerablemente.

Mejor tipo de aceite de pescado

Investigaciones han demostrado que el aceite de pescado de etil-epa es el tipo más natural, eficaz y seguro de aceite de pescado utilizado para combatir el estrés.