7 días de desintoxicación del cuerpo

September 9

Una desintoxicación de siete días es ideal para personas que están tratando de mejorar su salud mediante la limpieza exceso toxinas del cuerpo. Nuestros cuerpos están expuestos a toxinas en una base diaria y la batalla comienza cuando nuestros órganos trabajan duro para mantener limpia nuestra sangre. Nuestros riñones y hígado filtran la sangre de impurezas. Sin embargo, la dieta americana estándar ha dado como resultado personas más tóxicas porque los órganos no pueden mantenerse siempre con la carga que se pone en el cuerpo. Demasiadas toxinas permanecer dentro del cuerpo pueden resultar en cáncer, condiciones graves de salud o salud pobre en general.

Preparación

Antes de iniciar cualquier tipo de plan de desintoxicación, asegúrese de hablar con su médico primero. Colon limpieza y eliminación de toxinas puede causar problemas que se presentan en algunas personas. Es importante estar bajo cuidado de un médico antes de comenzar un programa de desintoxicación, si usted tiene cualesquiera problemas de salud digestiva. Por ejemplo, si usted tiene una vesícula biliar temperamental, la limpieza puede provocar su cuerpo purgar hacia fuera piedras que pueden causar dolor otras complicaciones. Si usted experimenta cualquier dolor, ir la sala de emergencia inmediatamente.

La desintoxicación consiste en una dieta de pura comida cruda vegetariana por una semana completa. Usted puede tener hambre, pero siempre es Bienvenidos a comer más frutas o verduras.

Lo que necesita: agua destilada, ajo, 14 limones, una bolsa de zanahorias, dos bolsas de manzanas y otros vegetales de su elección como espárragos, remolachas, vegetales verdes frondosos oscuros enteros. También se puede comprar cualquier tipo de fruta que te guste como melocotones, sandía, piña y fresas. Sin embargo, por favor no combinar las frutas y verduras al hacer jugos como se indica en el programa. Las otras frutas que se pueden combinar son las manzanas. Además, no beba agua destilada regularmente. Agua destilada debe ser utilizado durante una limpieza para eliminar el exceso toxinas.

El Plan de

Usted tendrá que consumir la mitad de su peso corporal en onzas de agua cada día. Por ejemplo, si usted pesa 160 libras necesita beber 80 onzas de agua cada día. Si hacer ejercicio o pasar tiempo en el sol puede que necesite más agua. Escucha a tu cuerpo.

Durante su desintoxicación tendrás que evitar todos los alimentos procesados, azúcar, comida chatarra o cualquier cosa que no es beneficioso para su cuerpo.

Cada día usted beber jugos especiales y comer alimentos crudos como frutas y verduras. Usted puede vapor algunas verduras para comer, pero para obtener los resultados más dramáticos no cocina cualquiera de tus vehículos.

Usted notará que usted se sienta mejor, pero usted puede desear dulces para los primeros días. Si usted realmente necesita algo dulce puede tener dos veces al día 1 cucharadita de miel cruda. Sin embargo, es tan importante que consuma miel cruda porque miel procesada sólo se convierte en puro azúcar.

Iniciar su desintoxicación

Comience el día con un vaso lleno de agua destilada y tomar agua continuamente durante todo el día hasta que han consumido la cantidad de agua necesaria para su peso corporal. Espere 30 minutos antes de hacerlas jugo. Para el desayuno hacia limón bebida de jugo con un puré diente de ajo todos los días. Jugo de dos limones por día debería ser suficiente para un vaso pequeño de jugo para una persona.

Para el almuerzo, jugo de una combinación de manzanas y zanahorias. Si usted necesita más sustancia, esperar una hora o así y comer algunas frutas y verduras enteras.

Para el enfoque de cena en comer sólo verduras como ensaladas, zanahorias y espárragos. Seguir a beber agua destilada durante todo el día. Hacer esto durante siete días completos. Después de haber completado su desintoxicación desea comer frutas y verduras diariamente. Sólo poco a poco incorporar los alimentos cocidos en su dieta.