3 etapas del duelo

April 1

3 etapas del duelo

Cuando las personas sufren una pérdida, se someten a un proceso de duelo que les ayuda a afrontar su pérdida o miedo. La muerte de un ser querido o mascota, un accidente, una enfermedad o una condición de vida puede causar personas lamentarse. Cada etapa del duelo se define por una emoción dominante. El proceso de duelo no se encuentra en piedra: algunas personas no pueden sufrir a través de cada etapa, y otros pueden progresar a través de las etapas en diferentes órdenes.

Negación

Negar la existencia de una pérdida o restar importancia a la gravedad de una situación es una manera en que las personas defienden de sus emociones. Pueden aislarse para evitar hablar de una pérdida, o puede negarse a creer que la situación es real. Negación va acompañada de entumecimiento emocional, en el cual una persona se siente emocionalmente distantes o separadas. (Ver referencias 2) Negación es un medio común de defensa porque permite a las personas a empujar a sus emociones y fingir que no existe una situación desagradable.

Ira y la depresión

Personas que sufren de dolor que se convierten a menudo muy enojado con el mundo que les rodea. Intentan culpar o tener ataques de ira en otros. Esto puede causar tensión en las relaciones, a pesar del hecho de que puede no darse cuenta IRA heredero surge de la pena. Una sensación de desesperanza también puede definir esta etapa de duelo. (Ver referencias 2) Las personas pueden sentirse abrumadas por sus emociones, o pueden sentirse perdidos, solos y desamparados. En esta etapa las personas pueden sufrir de depresión y pueden ser retiradas.

Aceptación

Cuando ira, la desesperación, la tristeza y la depresión se descoloran lejos, la gente puede comenzar a aceptar sus pérdidas y seguir adelante con sus vidas. En este punto, disminuyen emociones fuerte y personas comienzan a sentir otra vez la esperanza. Aceptan su pérdida y empezar a darse cuenta de que puede poner su dolor detrás de ellos. Incluso pueden buscar resultados positivos o formas que sean más sabios o más fuerte debido a su experiencia.