Zumo de Granada y la pérdida de peso

by admin 01/02/2012

Zumo de Granada y la pérdida de peso

La Granada, una vez considerada raros y exóticos, ahora es encontrar un lugar en muchos supermercados de Estados Unidos. Los diminutos sacos rojo dentro de la Granada producen un jugo agrio, delicioso alto en valor nutricional. Debido a su contenido en azúcar, no es recomendable basar una dieta sobre todo en zumo de Granada. Sin embargo, si se utiliza correctamente, zumo de Granada puede ayudar con la pérdida de peso.

Jugo de granadas para bajar de peso

Agregando fruta fresca y jugo de vegetales a su dieta ayuda a bajar de peso de dos maneras. En primer lugar, su cuerpo recibe una gran dosis de vitaminas y minerales en un vaso, ayudándole a permanecer energizado durante todo el día sin tener demasiadas calorías. En segundo lugar, jugo se mueve a través del sistema más rápido que verduras y frutas enteras o mezclados porque se ha eliminado la pulpa, junto con la fibra.

Zumo de Granada, como los zumos, es la limpieza de tu hígado y sistema digestivo. Sin embargo, aquellos que buscan para perder peso deberían centrarse principalmente en jugos de vegetales, que son más bajos en azúcar. Trate de mezclar una parte de jugo de Granada fresca con dos partes de jugo de vegetales, como espinaca, zanahoria o apio. El sabor fuerte, más dulce del zumo de Granada dominar el sabor vegetal, ayudando a conseguir más verduras en su dieta.

Valor nutricional

Zumo de un Granada proporciona sobre el valor de un día de vitamina C, así como vitaminas A y E y ácido fólico. Granados también son altos en antioxidantes, particularmente los polifenoles, que se creen que ayudan a combatir el colesterol alto. Según el cardiólogo de la Clínica Mayo, Dr. Thomas Behrenbeck, "se cree que el zumo de Granada podría bloquear o retrasar la acumulación de colesterol en las arterias. Acumulación de colesterol provoca arterias se endurecen y estrecho, que puede conducir a enfermedades del corazón."

La Asociación Americana del corazón informa que la obesidad es uno de los factores de riesgo para enfermedades del corazón, colesterol alto y presión arterial alta. Mientras que el jugo de la Granada solo no puede inducir directamente la pérdida de peso, es una opción ideal para personas con sobrepeso u obesos tratando de perder peso, como también están en riesgo de sufrir estos problemas de corazón.

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