Zapatos para dolor de espalda de límite

by admin 11/26/2012

Zapatos de tacón alto y zapatos que la muchedumbre de los pies o no soporte para el arco a menudo crean dolor de espalda. Esto ocurre como los zapatos de las tres curvas de la columna vertebral en una posición no neutral, creación de compresión (y dolor) en la espalda superior o inferior.

El dolor es menos probable que ocurra si usted está usando zuecos, zapatos diseñados con un talón más bajo y el apoyo archbed y zapatos con un tacón de menos de 2 pulgadas de alto.

Sandalias flip-flop son a menudo no apoyo y pueden aplanar arcos, que pueden crear dolor de espalda en algunas personas.

Arquitectura de la columna vertebral

Hay tres curvas naturales de la columna vertebral: el cuello tiene siete vértebras en la columna cervical; la thoraic mediados de superior es generalmente menos flexible; y la espalda baja es el sitio de la mayoría de las quejas de dolor.

Usar zapatos de apoyo forma parte de un régimen nuevo reducen el dolor que incluye ejercicio regular y estiramientos terapéuticos.

¿Qué ocurre con los tacones altos?

Varo punta tacones de 3 pulgadas pone una tensión en la espalda y el cuello. Su pelvis se coloca en una inclinación pélvica anterior para crear una curva exagerada en la espalda, baja creación de compresión en L-5 (quinta vértebras de la columna lumbar) y S-1 (primera vértebra del sacro).

Los músculos también se colocan bajo presión: se acorta el tendón de Aquiles, ya que es la fascia plantar en las plantas de los pies.

Apiñamiento de los pies en una pequeña caja de zapatos de tacón alto zapatos puede crear juanetes o dedos en martillo donde se superponen dos o más dedos de los pies.

Con el tiempo, esto puede dificultar la digestión, eliminación y crear joroba de viuda, un jorobado en la espina dorsal torácica.

Zapatos para reducir el dolor de espalda

Zuecos son usados por chefs y otros que permanecen en pie gran parte del día. A menudo con una suela de madera, zuecos proporcionan un archbed ergonómica que apoya el pie y mantiene las tres curvas columna vertebral intacta.

Diseñado con un apoyo archbed que permite a los dedos del pie a la mentira al lado del otro sin superponerse los zapatos también son propensos a reducir el dolor de espalda.

Por último, hay muchas marcas comerciales que atienden a las mujeres que quieren zapatos de moda que no mutilen a los pies o crear dolor de espalda.

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