Vitaminas, que ayuda con las arrugas

by admin 03/07/2012

A medida que envejecemos, nuestra piel naturalmente se adelgaza y comienza a perder su elasticidad. Dentro de la piel los radicales libres las células son normalmente llevados por antioxidantes; sin embargo, medida que envejecemos Producimos menos antioxidantes y radicales libres comienzan a romper el colágeno que necesitamos para que nuestra piel a mantener su elasticidad. Afortunadamente, hay vitaminas que pueden ayudar a prevenir las arrugas y sanar la piel.

Exposición al sol

No importa cuántos reducir arrugas vitaminas tomar, debes proteger tu cara del sol o usted conseguirá las arrugas. Más exposición al sol ocurre durante actividades cotidianas como conducir su coche. Siempre usar protector solar y evitar tomar el sol o salones de bronceado.

Vitaminas y minerales

Tomar vitamina A para curar la piel y construir nuevos tejidos. No sólo tomar vitamina C, pero también se aplican tópicamente para reducir las líneas finas. Proteger tu rostro de los radicales libres tomando vitamina E. consolide su piel con selenio. Otros grandes minerales incluyen cinc, silfate glucosamina, magnesio y calcio. Tomando diariamente 1.000 mg de algas, equilibrar los minerales que necesita para crear el tono de la piel.

Otros suplementos

Methylsulfonl-el metano es un nutriente maravilloso tomar para prevenir las arrugas. Asimismo, aceite de onagra y aceite de semilla negro de actual curan la piel y contienen ácido linoleico, que ayuda enormemente a la piel. Aceite de linaza y extracto de semilla de uva también son útiles. Algunas hierbas pueden añadirse como suplemento diario para promover el crecimiento de la piel, es decir, arándano, raíz de jengibre, lavanda, lemongrass y perejil.

Productos de cuidado de la piel

Selección de los productos de cuidado de piel adecuado es crítico para mantener una piel sana, reparar daños y lucha contra las arrugas. Muchos de nosotros se confunden por la enorme lista de ingredientes. Elegir productos buscando hierbas beneficiosas. Mantener la piel húmeda con aloe vera, consuelda, salvia y glicerina. Busque productos con ácidos alfa-hidroxi que ayudan a la piel las células muertas de la vertiente. La caléndula ayuda a las células de forma y estimula el crecimiento del tejido de la piel. Cualquier cosa con pepino apriete los poros con sus aminoácidos que ocurren naturalmente. En lugar de usar un astringente con alcohol, use uno con avellana de la bruja que no se sequen la piel.

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