Vitaminas para mujeres en HRT

by admin 02/09/2013

Vitaminas para mujeres en HRT

El cuerpo femenino atraviesa una variedad de cambios a lo largo de la vida. Necesidades de salud de la mujer madura se alteran con su cuerpo, y los cambios físicos y mentales causados por hormonas empobrecidas después de la menopausia requieren especial atención. Algunas mujeres deciden reponer las hormonas que faltan por tomar drogas especialmente creadas para reducir las molestias de la menopausia. Suplementos vitamínicos pueden ayudar a riesgos sanitarios desplazamiento asociados con terapia de reemplazo hormonal.

Terapia de reemplazo hormonal (TRH)

Drogas sintéticas de la terapia de reemplazo hormonal son químicamente alterados de hormonas derivadas de la orina de yeguas preñadas. Según un estudio realizado por la iniciativa de salud de la mujer, terapia de reemplazo hormonal sintética puede causar dolor en el pecho, falta de aliento, bultos en los senos, problemas de visión, mareos y depresión. La opción más segura es las hormonas bioidénticas de las plantas.

Los pacientes que toman terapia de reemplazo hormonal están sujetos a un mayor riesgo de cáncer de mama, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco, coágulos sanguíneos en las piernas y los pulmones, cáncer de ovario y cáncer de endometrio. Por esta razón es importante complementar una dieta saludable con vitaminas que pueden ayudar a reducir los riesgos médicos de terapia de reemplazo hormonal.

Antioxidantes

Un estudio llamado vitamina angiográfica de las mujeres y el ensayo de estrógeno (onda) publicado en el diario de la Asociación Médica Americana informaron que participantes femeninas enfermedad coronaria en la terapia de reemplazo hormonal que tomaron vitaminas C y E tenían la tasa más alta de muerte. Resultados generales sugieren vitaminas no tuvieron ningún efecto sobre la salud coronaria de una manera u otra.

La vitamina K

Deshuese la densidad mineral disminuye drásticamente después de la menopausia. Vitamina K se conoce para influenciar metabolismo óseo, facilitando la síntesis de la osteocalcina (BGP). Por lo tanto, es aconsejable para las mujeres menopáusicas a tomar un suplemento diario de vitamina K de 90mcg.

La vitamina A

Vitamina A es necesaria para la vista, crecimiento celular y un sistema inmunológico saludable. Según el Instituto de medicina, más de 3, 000mcg diarios de esta vitamina aumenta el riesgo de fracturas óseas. Porque las mujeres posmenopáusicas ya son susceptibles a la osteoporosis, es mejor atenerse a la cantidad diaria recomendada sugerida de 700mcg.

Hierro

Hierro no es una vitamina, es un mineral esencial que necesitan las mujeres para prevenir la anemia. La cantidad diaria recomendada es de 8mg al día para mujeres posmenopáusicas, independientemente de si están en terapia de reemplazo hormonal. Mantenga a la dosis recomendada porque demasiado hierro puede causar malestar estomacal y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

La vitamina D

La vitamina D es vital para la absorción adecuada del calcio, que es crucial para la salud de los huesos. Un suplemento de calcio es más eficaz cuando se toma con vitamina D. La cantidad diaria recomendada de calcio para las mujeres es de 1.500 mg y se debe combinar con 400 UI de vitamina D para la absorción máxima.

Complejo de vitamina B

Vitaminas del grupo B son necesarias para la energía. Una deficiencia de vitamina B12 puede conducir a anemia, así como demencia en los ancianos. Por lo tanto, complementando la dieta con vitaminas del complejo B se recomienda en general buena salud en las mujeres en terapia de reemplazo hormonal.

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