Vitaminas para el tratamiento de las alergias

by admin 08/02/2010

Las alergias son un problema común que puede plagar a la escuela, el trabajo y el hogar. Prescripción y medicamentos para brindar algo de alivio, pero también pueden causar efectos secundarios como la somnolencia, la garganta seca y mucho más.

Vitaminas proporcionan una manera de mejorar su condición mientras que también proporciona suplementos naturales a tu cuerpo para ayudar a apoyar el sistema inmunológico.

Bromelina

La bromelina es una enzima que se encuentra en piñas. Ha sabido para reducir la hinchazón y la inflamación, dos problemas comunes asociados con las alergias.

Piña o jugo de piña puede proporcionar esta enzima de lucha contra la alergia. Como un suplemento de vitamina, se recomienda para tomar hasta 500 mg tres veces al día. Algunos estudios demuestran que la bromelina no debe tomarse demasiado a menudo (más de 10 días de derecho), ya que puede causar efectos secundarios como náuseas y vómitos.

La vitamina C

La vitamina C puede ayudar a las reacciones alérgicas de la batalla. Estudios de la Universidad de Cal-Berkeley han demostrado que las personas afectadas por alergias como fiebre del heno pueden exhalar mejor después de tomar 2.000 mg de vitamina C. Pruebas de personas que tomaron vitamina C suplementos demostrados efectos positivos sobre la función pulmonar, mejora en la función de leucocitos (las células que luchar contra la enfermedad) y una disminución en las infecciones respiratorias.

Estos beneficios pueden venir como vitamina C substituye antihistamínicos en su batalla contra la gripe. Antihistamínicos son sustancias químicas que luchar contra los gérmenes y bacterias en su cuerpo. Pero al hacerlo, histaminas causan inflamación así. Por ejemplo, los antihistamínicos pueden provocar una nariz de tener tapada durante un resfriado inflama la nariz. Vitamina C se muestra a los síntomas de la gripe de batalla pero también substituye los antihistamínicos sin la inflamación encontrada en la garganta y nariz, ésos gripe conocidos síntomas.

Vitamina B5

Tomar 100 mg de vitamina B5 una vez al día para ayudar a aliviar sus síntomas de alergia. B5 tiene un papel en la liberación de hormonas en apoyo de las glándulas suprarrenales del cuerpo. Las hormonas apoyan el metabolismo y ayudan a combatir las alergias.

Además de luchar contra las alergias, B5 es conocido por ser beneficioso para la piel, nervio y músculo mantenimiento.

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