Vitamina A en el desarrollo embrionario y la reproducción

by admin 04/07/2011

Vitamina A en el desarrollo embrionario y la reproducción

La vitamina A es un nutriente esencial que juega un papel central en adultos fertilidad así como en el desarrollo de un embrión creciente. Niveles insuficientes de vitamina A durante el embarazo pueden resultar en una variedad de defectos de nacimiento.

Función

Niveles adecuados de vitamina A son necesarios para la fertilidad y la reproducción que se produzca. Después de la concepción, la vitamina A regula la sincronización de las células embrionarias madurar, convertirse en células especializadas del órgano.

Propiedades químicas

La vitamina A es una vitamina liposoluble, lo que significa es fácilmente absorbido por el cuerpo pero difíciles de eliminar si se ingestión. El beta-caroteno, también conocido como pro-vitamina A, es soluble en agua y se elimina con facilidad. Una vez ingerido, el cuerpo convierte dos moléculas de beta-caroteno en una vitamina completamente formadas A la molécula.

Fuentes nutricionales

Vitamina A puede encontrarse en una variedad de fuentes de alimentos, como frutas colores oscuro y verduras, productos lácteos, aves de corral, huevos y carne. Productos de origen animal contienen vitamina A en su estado completamente formada, mientras que las frutas y verduras son fuentes de betacaroteno.

Ingesta recomendada

Estados Unidos recomiendan asignación dietética (URSDA) de la vitamina A para mujeres embarazadas es 770 microgramos o 2565 unidades internacionales (UI).

ADVERTENCIA

Aunque una ingesta adecuada de vitamina A es necesaria para el crecimiento y el desarrollo embrionario normal, demasiada vitamina completamente formado A tomar durante el embarazo se conoce para causar defectos de nacimiento. Por esta razón, no se recomiendan vitaminas prenatales que contienen más de 1.500 microgramos (5.000 UI) de vitamina A.

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