Utilizando lámparas de fototerapia para el trastorno afectivo estacional

by admin 07/05/2012

Utilizando lámparas de fototerapia para el trastorno afectivo estacional

Introducción

Trastorno afectivo estacional (SAD) es una condición de salud mental en la que Estados de ánimo se ven afectados por el nivel de luz solar a la que está expuesta una persona. TRISTE afecta a más personas durante el invierno pero puede ocurrir en cualquier momento o en cualquier entorno donde el acceso a la luz directa del sol es limitado. Según la Asociación Nacional de Salud Mental, tanto como 25 por ciento de la población sufre de trastorno afectivo estacional. Una de las formas más comunes para luchar contra esta enfermedad es mediante el uso de lámparas de fototerapia.

Lámparas de fototerapia

Terapia de luz se administra generalmente a través de un cuadro de terapia de luz. Este pedazo de equipo alberga una lámpara con la capacidad para imitar la luz natural del sol. Tratamiento se realiza por exposición a la caja de luz para un cierto período de tiempo cada día para ayudar a disminuir los síntomas del trastorno afectivo estacional. El tiempo pasado frente a la caja de luz variará dependiendo de lo grave es el desorden y las recomendaciones de su médico. Tratamientos pueden durar entre 15 minutos y una hora para dos o tres veces al día. Gama de cajas de luz en costo de $300 a $500, pero las compañías de seguros más cubrirá el costo de una caja de terapia de luz siempre y cuando usted tiene una receta de su médico para él.

Ritmos circadianos

Una forma que funciona la terapia de luz es dirigiéndose a los ritmos circadianos del cuerpo. Los ritmos circadianos son la manera que tu cuerpo decide cuando va a dormir y cuando se despierta. Sus particular ritmos circadianos está determinados en gran medida por la luz solar. Ya que durante el invierno se disminuyen significativamente las horas de luz del día, ritmos circadianos puede obtener expulsados del líder a falta de sueño y sentimientos de depresión. Terapia de luz funciona para ayudar a restablecer los ritmos circadianos mediante la creación de exposición similar a la luz como se experimenta durante los meses de verano.

Melatonina

La caja de luz también ayuda a reducir la cantidad de melatonina que se crea en el cuerpo. La melatonina es una hormona secretada por la glándula pineal que estimula el ciclo de sueño del cuerpo. Exposición a la lámpara de fototerapia disminuye rápidamente la cantidad de melatonina circulante en la sangre. Esto ayuda a la sala del sueño de muchos enfermos tristes y ayuda a aumentar la energía, así. La reducción de la melatonina también puede funcionar para mejorar el estado de ánimo.

Tiempo

Desde las diferentes áreas de las cantidades variables de la experiencia mundial de pérdida de luz durante los meses de otoño e invierno, puede variar en el tiempo que toma para que una caja de luz tomar efecto. Un paciente puede necesitar sólo 15 minutos frente a la caja de luz para sentir sus efectos. Otros pueden necesitar un mayor período de tiempo en múltiples incrementos durante el día para beneficiarse de la caja de luz. La gravedad que reacciona su cuerpo individual a la pérdida de la luz también puede afectar cuánto tiempo tardará antes de que veas alivio de su desorden afectivo de temporada.

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