Una manera más rápida para tomar la hinchazón de la rodilla

by admin 09/18/2010

Cuando el dolor o la inflamación se produce en la rodilla, la más rápida manera para reducir el dolor y la hinchazón es aliviar la presión de la rodilla, seguida de terapia de calor o frío. Otros tratamientos incluyen drogas antiinflamatorias no esteroides y fisioterapia, que puede aumentar la fuerza en los músculos que rodean la rodilla para evitar el dolor y la hinchazón futuro. Si el dolor continúa después de cuatro o cinco días de tratamiento, es importante que consulte a su médico en caso de que la hinchazón es un síntoma de una condición médica diferente.

PRECIO

"Protección, reposo, hielo, compresión, elevación" es un tratamiento de alivio de dolor comúnmente utilizado por los atletas, y puede reducir la inflamación y la rodilla dolor cuando se usa poco después de la lesión. La clave está en permanecer fuera de la rodilla lesionada durante al menos 48 horas, seguida por aplicación de calor o hielo a la rodilla para reducir la inflamación. Es importante crear una barrera entre el paquete de calefacción/refrigeración y la piel, como contacto directo puede provocar irritación de la piel o quemaduras. No deje el paquete de hielo durante 20 minutos. Envuelva la rodilla con un vendaje para disminuir la hinchazón y elevar la pierna para promover el flujo de sangre. Vendajes se pueden encontrar en farmacias. Según la Clínica Mayo, debe levantar la pierna por encima del nivel del corazón para reducir la hinchazón.

AINE

Drogas antiinflamatorias no-steroidal pueden usarse temporalmente para aliviar el dolor y la inflamación inferior cuando se usa diariamente, según Anthony B. Carey, autor de "El programa sin dolor." Antiinflamatorios no esteroideos incluyen naproxeno, aspirina y el ibuprofeno. Evitar el uso de medicación durante más de siete días, como el hígado o puede ocurrir daño renal, así como de sangrado debido a la capacidad adelgazante de la sangre de la medicación. Comuníquese con su médico si el dolor de rodilla persiste más de cuatro días. Use el medicamento como se indica en la etiqueta para reducir la posibilidad de efectos secundarios que incluyen náuseas, dolor de cabeza, erupción, mareos y pérdida de apetito.

Terapia física

Reducción de la hinchazón de la rodilla puede realizarse con limitado ejercicio físico para prevenir la pérdida de su rango de movimiento en la rodilla y fortalecer los músculos, según "El programa sin dolor." La terapia consiste en varias repeticiones de elevaciones de pierna y ejercicios extenuantes que se enfoque en sus quads, isquiotibiales, cadera, pantorrilla y tobillo, según la Clínica Mayo. Ejercicios alternativos incluyen que camina del agua, que ayuda a fortalecer los músculos debido a la resistencia del agua. Que camina del agua se utiliza comúnmente para pacientes con artritis, ya que reduce la tensión en las articulaciones y estructuras musculares, según la Arthritis Foundation.

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