Tratar de comer en exceso compulsivamente

by admin 12/02/2010

Tratar de comer en exceso compulsivamente

Si son diagnosticados con un trastorno compulsivo overeating, también debe tratar los problemas psicológicos subyacentes que pueden estar causando este comportamiento destructivo, incluyendo depresión, más allá de los abusos y problemas de autoestima. Siga estos pasos.

Instrucciones

• Trabajar con su médico para desarrollar un patrón saludable de comportamiento en respuesta a las compulsiones que se sienta a comer en exceso. El médico puede recomendar terapia conductual cognitiva o física bajo la supervisión de un profesional de la salud mental capacitado.

• Buscar la ayuda de un nutricionista entrenado experimentado en el tratamiento de trastornos de la alimentación para ayudar a desarrollar un plan de alimentación que puede eliminar el deseo de comer en exceso. Mediante la creación de un plan de alimentación regimental, puede identificar más claramente esos provocadores que podrían causarle a comer en exceso.

• Identificar otros desencadenantes que hacerle comer demasiado por llevar un diario de comida y las emociones. Puede revisar su agenda diaria con su terapeuta en un esfuerzo por tratar con temas que a menudo causan que gire a los alimentos para el alivio de dolor, estrés o depresión.

• Tratar cualquier condición secundaria que pudo haber sido causado por una historia de comer en exceso compulsivamente. Su médico puede ayudar a determinar qué curso de tratamiento es apropiado Si sufres de tipo diabetes II, corazón enfermedades o ciertos tipos de cáncer que pueden ser causados por comer en exceso compulsivamente.

• Buscar apoyo en números por unirse a un grupo de apoyo como Overeaters Anonymous (ver recursos más adelante). Su médico puede aconsejarle mejor en cuanto a si debería participar en este tipo de terapia de grupo. Encontrará un apoyo de grupo para reuniones de recuperación y a la semana ayuda en el mantenimiento de buenos hábitos y actitudes saludables hacia la comida después de su tratamiento inicial.

Consejos y advertencias

  • Buscar el apoyo de los demás mientras tratas tu overeating compulsivo. Usted puede encontrar ayuda de su equipo de profesionales médicos, así como miembros de su comunidad, a través de grupos de ayuda y líneas directas en exceso.
  • Comprometen a curso terapia y tratamiento para ayudar a asegurar una rehabilitación exitosa de un compulsivo overeating.
  • La depresión se ha ligado a menudo a comer en exceso compulsivamente. Si están sufriendo de depresión y tiene pensamientos suicidas, convocatoria de la línea 1-800-Suicide ayuda.
  • Necesita ser plenamente comprometido con la recuperación de un desorden alimenticio antes de buscar el tratamiento. Recurrente puede causar lesiones a su autoestima, creando un círculo vicioso de comer en exceso que puede ser difícil o imposible de romper.

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