Tratamientos de síndrome de colon irritable recipiente

by admin 05/25/2012

Tratamientos de síndrome de colon irritable recipiente

Síndrome de intestino irritable (IBS) es una condición que afecta hasta un 20% de las personas, pero sólo el 15 por ciento de los casos terminan con el tratamiento adecuado. Aunque no se conoce una causa definida, hay muchas cosas que se creen que aumentar las probabilidades de síndrome de intestino Irritable, más común que las alergias a alimentos, estrés y espasmos en el tracto gastrointestinal. IBS es raramente una causa de preocupación y generalmente se puede tratar sin ir al médico. Siga estas simples instrucciones para tratar el IBS.

Fibra

Un aumento de la fibra es uno de los tratamientos más eficaces y más utilizados para el síndrome del intestino irritable. Actúa ampliando el interior del tracto digestivo, que a su vez reduce la probabilidad de espasmos como digiere la comida. La fibra también se ha demostrado para regular los movimientos intestinales, a veces hasta el punto que a la misma hora cada día ocurren movimientos. Ya que un aumento repentino de fibra puede causar distensión abdominal y gas, es importante que poco a poco aumentar la ingesta de fibra diaria.

Estrés

El estrés se ha demostrado para ser una causa de IBS en algunas personas. El tratamiento obvio para esto es reducir la cantidad de estrés que tienes en tu vida. Esto puede lograrse limitando sus actividades diarias y garantizar al menos una hora por día para relajarse y tomar su mente del trabajo, escuela o cualquier otra actividad que causa estrés. También es importante hacer ejercicio con regularidad, esto libera endorfinas que naturalmente ponen a gusto.

Alergias alimentarias

Ciertos alimentos pueden causar IBS en las personas, por lo que es importante ser conscientes de lo que comes. Si usted experimenta síntomas de síndrome irritable del tazón de fuente, es importante llevar un diario de todos los alimentos que ingieres diariamente. Esto hará que sea más fácil ver los efectos que ciertos alimentos tienen en usted. Una vez que usted sospecha que usted puede tener una alergia alimentaria, todo lo que tienes que hacer es eliminar ese alimento de su dieta. Los alimentos más comunes causantes de IBS son frijoles, coliflor, repollo, brócoli y productos lácteos.

Fumar

Fumar se ha demostrado empeorar los síntomas de IBS. Si usted es un fumador tiene problemas con el síndrome de intestino irritable, es vital que usted deja de fumar. Si no fumas, entonces a toda costa evitar áreas smokey. Esto puede ser difícil si usted vive con un fumador. Si la persona se niega a fumar fuera, asegúrese de mantener todas las habitaciones en la casa bien ventilada, especialmente en momentos cuando la persona está fumando.

Medicamentos

Lo mejor es consultar con un médico sobre el tratamiento medicinal para el síndrome de intestino irritable, como causas diferentes para diferentes medicamentos. Los medicamentos más comunes utilizados son anti-antidiarreicos como Imodium y Kaopectate. Puesto que el estrés es a veces la causa del SII, pueden utilizarse antidepresivos suaves. Medicamentos antiespasmódicos también son eficaces para las personas con síndrome irritable del intestino que causa espasmos del tracto digestivo.

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