Tratamiento para la depresión y aumento de peso en la menopausia

by admin 06/08/2014

La menopausia es un proceso biológico natural que ocurre entre las mujeres y a veces se acompaña de depresión y aumento de peso. Existen varios tratamientos convencionales y alternativos tratar estas afecciones durante la menopausia.

Definición

La menopausia se asocia con cambios físicos, hormonales y psicológicos; las mujeres pueden experimentar estos signos y síntomas en sus 40s y 50s. Técnicamente, han alcanzado la menopausia si no han tenido un período durante 12 meses consecutivos.

Depresión

Tratamientos para la depresión son los antidepresivos prescritos, así como terapia de reemplazo hormonal, que ayuda a compensa el hecho de que su cuerpo ya no naturalmente produce estrógenos. Los tratamientos alternativos incluyen remedios herbarios y suplementos como el ginseng para mejorar el estado de ánimo y GABA, que "calma" a las señales nerviosas.

Aumento de peso

En cuanto al aumento de peso, algunas mujeres recurren a suplementos como N-acetilcisteína (NAC), que ayuda a construir el músculo y promueve la quema de grasa; cápsulas de Magnolia, que contienen honokiol, un fitoquímico que ayuda en el control de peso y control del apetito; y CLA, que puede mejorar su proporción de grasa que magra masa corporal.

Otras terapias

Otros tratamientos para el aumento de peso y depresión son cambios en la dieta, ejercicio, meditación y respiración profunda, visualización guiada, yoga, grupos de apoyo y hablar con un profesional como un psicólogo, enfermera o trabajador social.

ADVERTENCIA

La administración de drogas y alimentos de Estados Unidos no regula los remedios herbales y suplementos dietéticos. Como resultado, hay poca o ninguna uniformidad en los tipos de ingredientes y las instrucciones de dosificación.

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