Tratamiento frío y caliente para la artritis

by admin 05/11/2010

La artritis causa a menudo las articulaciones dolorosas e hinchadas. Los síntomas de la artritis pueden prevenirle de ejercicio, que es una parte beneficiosa de su programa de tratamiento. Si bien hay muchos analgésicos disponibles, a menudo tienen efectos secundarios. Sin embargo, también puede utilizar calor y hielo tratamientos para la artritis. Usando calor y hielo puede ayudarle a manejar sus síntomas, para que puedan continuar a ejercer y permanecer activo.

Terapia de calor

Usando el calor puede ayudar a reducir los espasmos musculares, rigidez articular y rigidez muscular. Calor se utiliza justo antes de cualquier ejercicio o actividad para ayudar a aflojar los músculos y las articulaciones apretadas. El calor abre los vasos sanguíneos y aumenta la circulación que puede promover la curación.

Formas de terapia de calor

Terapia con calor puede administrarse a través de una almohada, abrigo de calor o baño caliente o ducha. Pueden ayudar usar una manta eléctrica y colocar la ropa en una secadora antes de usarlos. También intente mojar un paño de la cara, colocándolo en una bolsa seguro de microondas y calentarlo durante uno o dos minutos.

Cuándo no usar la terapia de calor

No aplique calor a las áreas de la piel que están dañadas. Calor sólo se debe aplicar de 15 a 20 minutos. Evitar el uso de calor si usted tiene artritis reumatoide y le van a hacer una llamarada para arriba. Calor puede aumentar el nivel de hinchazón y la inflamación.

Terapia de frío

Terapia de frío ayuda a reducir la inflamación y la hinchazón. La fría constricts los vasos sanguíneos y permite que el área de descanso. La terapia fría también insensibiliza el área y reduce sensaciones de dolor.

Formas de terapia de frío

Usted puede comprar las compresas frías en la tienda que son instantáneas--usted solo golpearlos y se vuelven fríos. También hay paquetes que puede colocar en el congelador. Una versión menos costosa es mantener una bolsa de verduras congeladas, como guisantes, en el congelador para usar.

Cómo utilizar la terapia de frío

Siempre coloque una toalla entre el hielo y la piel. No use la terapia de frío en zonas con heridas abiertas o llagas. Tenga cuidado con la terapia de frío en zonas donde hay menor circulación. Terapia de frío debe aplicarse sólo de 10 a 15 minutos a la vez.

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