Tratamiento de agotamiento vital

by admin 02/19/2010

Tratamiento de agotamiento vital

Agotamiento vital es una condición caracterizada por fatiga inusual, pérdida general de energía, aumento de irritabilidad y sentimientos de desmoralización. Comprensión de las causas de agotamiento vital es fundamental para tratarlo adecuadamente.

Causas

Agotamiento vital puede ser causada por exceso de trabajo, problemas en el trabajo u otras áreas importantes de la vida, una pérdida real o simbólica o un problema sin solución. En esencia, denota un estado mental en el cual la gente llega cuando ellos ya no pueden tratar con el estrés.

Importancia del tratamiento

Agotamiento vital ha estado vinculada, por la red de investigación sobre el estado socioeconómico y salud, con enfermedad cardíaca coronaria. Agotamiento vital aumenta el riesgo de una persona de esta condición.

Modificación del comportamiento

Modificación del comportamiento se considera la ruta más eficaz para tratar el agotamiento vital. Modificación del comportamiento se realiza por equipar a una persona con mecanismos por lo que él puede manejar adecuadamente el estrés.

Manejo del estrés

Uno de los objetivos de modificación del comportamiento es reducir el número de actividades que han causado estrés en la vida de una persona previamente. La idea es que si hay menos situaciones de estrés para hacer frente a, debería haber menos estrés general.

Respiración

Algunos psicólogos están recomendando ahora diversas técnicas de respiración para ayudar a Estados inferiores general de agitación.

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