Tomar aceites esenciales para perder peso

by admin 02/14/2011

Opción

Seleccionar por lo menos tres a cinco diferentes aceites que se usan durante todo el día. Mantener un suministro de ellos en su casa, en el trabajo o escuela, y aunque el coche si estás en el camino gran parte del día. El uso regular de aceites esenciales es imprescindible a efectos de pérdida de peso. La ciencia detrás del uso de aceites esenciales para bajar de peso tiene que ver con el efecto del olor en apetito. Estudios realizados por el olor y gusto tratamiento e Instituto de investigación de Chicago indican que la inhalación de ciertos aromas durante todo el día realmente puede inhibir el apetito.

Tentación

Cada vez que durante el día en que comienzas a sentir hambre, abrir una de las botellas de aceite e inhalar profundamente el aroma en las fosas nasales. Para ello tres o cuatro veces en cada fosa nasal. Cuando usted se sienta abajo para consumir una comida nutritiva y equilibrada, inhalar antes de comer. Asegúrese de tapa de la botella después, porque parte del secreto de los aceites esenciales no está permitiendo que los aromas a formar parte del sistema aromático constante alrededor de usted.

Aceites eficaces

Elige los aceites que le atraigan más, pero permiten experimentación ver que los aceites pueden trabajar realmente para reducir la tentación más. Entre los más comúnmente usados aceites esenciales para bajar de peso son anís, almendra amarga, pimienta negra, mejorana, semillas de malas hierbas y cilantro eneldo. También puede considerar agregar una fragancia como té verde, melocotón o arce como su cuarta opción.

Aceites que quemar

Ciertos aceites esenciales sólo debe utilizarse con precaución y sólo con moderación ya que tienen una tendencia a arder las fosas nasales de algunas personas cuando se inhala directamente. Estos aceites incluyen ajowan, canela, clavo de olor, ajo, jengibre, enebro, nuez moscada, orégano, sasafrás y tomillo.

ADVERTENCIA de la migraña

Si tiene migrañas, utilizar aceites esenciales con extrema precaución, sin importar la razón que usted está utilizando. Migrañas típicamente son causadas por un mecanismo de gatillo y para muchas personas que se asocia con aromas. La buena noticia es que las migrañas provocadas por aromas generalmente están asociadas con aromas específicos, incluso que si un aceite esencial agrava el dolor de cabeza, otro no puede tener ningún efecto.

Consideraciones

Es importante recordar que aceite esencial de la terapia sola no provocará la pérdida de peso. Debe comer comidas balanceadas y hacer ejercicio con regularidad si usted espera perder cualquier peso. La adición de aceite esencial de la terapia está diseñada sólo para asistirlo en la inhibición de comer cuando realmente no estás hambriento. Estos aceites no pueden reemplazar una comida sana, ni que pueden reducir la necesidad de ejercicio.

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