Tipos de alimentos para refrescarse de reflujo ácido ardiente

by admin 09/19/2011

Tipos de alimentos para refrescarse de reflujo ácido ardiente

Reflujo ácido tiene muchos nombres. Si se llama indigestión, dispepsia, enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD) o simplemente ardor de estómago, es una desagradable sensación de ardor en el pecho o el estómago causada por los ácidos digestivos. El remedio usual es un antiácido, pero el uso prolongado de antiácidos agrava la condición de enseñar al cuerpo a producir más ácido. También impiden la digestión de las enzimas beneficiosas. Cambios de estilo de vida pueden dirigirse a las causas en lugar de sólo los síntomas de acidez estomacal y entre los buenos hábitos más importantes para comenzar es usar alimentos para refrescarse reflujo ácido quema y evitar que a partir.


Un té relajante es uno de los mejores remedios naturales para reflujo ácido que quema. Es particularmente útiles, anís, menta y té de lavanda, o uno que incorpora los tres. Los mejores resultados se obtienen de té recién hecho que empapar de tres a cinco minutos. El té puede tomarse caliente o se la deja enfriar y puede ser endulzado con miel.

Fruta

Piña es el único alimento que contiene bromelina, una mezcla de enzimas de la proteína que se le atribuye varios beneficios para la salud. Entre ellos están la promoción y el mantenimiento de una digestión apropiada. Mientras que la bromelina puede ser tomada como un suplemento, los nutrientes sinérgicos en la fruta (incluyendo el jugo) enormemente aumentan la eficiencia de la enzima. Papaya y plátano también se creen que ayudar a la digestión, especialmente de banano, que se cree que es capaz de elevar el pH del estómago y reducir dolores abdominales.

Otros

Algunos otros materiales de plantas comestibles se creen para calmar el ardor del reflujo ácido. El jefe entre ellos es la raíz de achicoria, que estimula el tracto biliar, los vasos por que pasa la bilis desde el hígado hasta el intestino. Este elemento esencial de la digestión puede reducir el reflujo de ácido si la causa principal no está en el estómago. Aloe vera jugo, o jugo concentrado, puede también calmar ardor en el esófago y el estómago. Col cruda o el jugo de col también está considerado como una ayuda digestiva.

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