Tipo de sangre dieta investigación

by admin 07/15/2012

La dieta tipo de sangre es diferente de la mayoría de las dietas porque se basa en el tipo específico de sangre en lugar de la forma de su cuerpo, edad o cualquier otro factor. La dieta apunta genética para el éxito debido a cómo el cuerpo digiere algunos alimentos. Pérdida de peso es sólo uno de los beneficios de esta dieta. Muchas personas reclaman claridad mejorada, niveles de energía más altos y una mayor capacidad para hacer frente a las tensiones de la vida como resultado de la dieta tipo de sangre. Investigación sobre el éxito de este tipo de dieta es mixta.

Historia

Peter J. d ' Adamo, un médico naturista acreditado, creado la dieta tipo de sangre, cubrió ampliamente en sus libros, "Comer derecha 4 su tipo" y "Vivo a la derecha 4 su tipo." Estos libros proporcionan información completa sobre qué alimentos ciertos tipos de sangre debe comer o evitar. D'Adamo cree que la clave para una larga vida y vencer a la enfermedad comienza a comer para su tipo específico de sangre.

Significado

El éxito de la dieta de sangre tipo radica en el hecho de que cada grupo sanguíneo reacciona diferentemente a lectinas. Si siguen correctamente la dieta dice que es restaurar el cuerpo a su ritmo genético original. Individuos con altos niveles de alcalina o acidez en su sistema también se dice que se benefician de esta dieta. La idea predominante es que por comer de la manera que lo hicieron nuestros antepasados muchos miles de años atrás, permitir que el cuerpo funcione en su máximo apogeo.

Los hechos

Los cuatro tipos de sangre son A, B, O y AB. La dieta de sangre tipo A es un vegetariano. Tofu, granos, frijoles, legumbres, verduras y frutas se recomienda mientras que de carne, productos lácteos y el trigo no se recomienda. Sangre tipo B se aconseja comer carne (pero no de pollo) productos lácteos, frijoles, legumbres, verduras, frutas; deben evitar el maíz, lentejas, trigo sarraceno, cacahuetes, sésamo y trigo. Tipo de sangre O pueden comer carne, pescado, verduras y fruta pero deben permanecer lejos de trigo, maíz, lentejas, repollo, coliflor y hojas de mostaza. Tipo de sangre AB puede comer carne, mariscos, tofu, lácteos, granos, legumbres, verduras, frutas, granos y frijoles pero deben evitar carnes rojas, semillas, maíz y trigo sarraceno.

Beneficios

Comer según tu tipo de sangre se eliminan muchos problemas de salud que tenga, afirma D'Adamo. Pérdida de peso muy probablemente ocurrirá cuando cambio a su dieta tipo de sangre. Beneficios adicionales pueden incluir menos congestión y equilibrado los niveles de azúcar en la sangre. La dieta también permite al cuerpo digerir de la manera más eficiente, reducir muchos problemas digestivos provienen de una dieta conformada principalmente alimentos procesados. Su página web afirma que tres de cada cuatro personas que intentaron la dieta experimentaron "una mejoría significativa en una variedad de condiciones de salud."

Consideraciones

No todos los médicos creen en la validez de las dietas tipo de sangre. Andrew Weil, M.D., no dar la dieta mucho crédito, indicando, "Si usted quiere comer una dieta mejor, recomiendo que depende de información basada en la ciencia nutricional". El Dr. Michael Jansen, escribe que hay "creíbles datos científicos" apoyando el reclamo de D'Adamo y añade que "elegir para comer de un modo contrario a la ciencia basada en el tipo de sangre de cualquier otro Capricho es creación de un riesgo innecesario para la salud". Nutricionista de la clínica mayo Katherine Zeratsky, R.D., L.D., afirma, "No hay ninguna evidencia científica para apoyar la llamada 'sangre tipo dieta," agregando, "una dieta tipo de sangre puede no satisfacer tus necesidades nutricionales." Autor Gary Null también dice que la dieta de sangre podría ser popular, pero que ha visto una "tonelada de evidencia científica que pudiera refutar y mostrar su falta de validez".

Consulte con su médico antes de embarcarse en este programa de dieta, como él o ella puede proporcionar la penetración útil según sus necesidades de salud específicas.

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