Tipo 2 Diabetes niños actividades

by admin 04/08/2012

Tipo 2 Diabetes niños actividades

Un número creciente de niños está siendo diagnosticado con diabetes tipo 2. La principal causa es la obesidad debido a malos hábitos alimenticios y falta de actividad física. Aunque la diabetes tipo 2 significa cambio de vida significativo para los niños con la enfermedad, los niños todavía pueden vivir vidas felices, saludables y participar en muchas actividades que hacen la mayoría de los niños.

Importancia de la actividad física

Actividad física diaria puede hacer una gran diferencia en el control de los niveles de azúcar en la sangre de los niños. Los niveles se reducen durante la actividad física, permitiendo que la glucosa para moverse más eficientemente de la circulación sanguínea en los músculos. Actividad física también ayuda a mantener un corazón saludable y los músculos, peso y la presión arterial y los niveles de colesterol. Antes de que su hijo implementa cambios en los niveles de actividad, consulte con el médico de su hijo.

Caminando

Si los niños con diabetes tipo 2 no ejercicio o actividad física, conseguir mover. Considerar el tiempo que su hijo sienta a ver TV, estar en la computadora o jugando juegos. Utilizar algunas de esas horas para comenzar actividades físicas sencillas, como caminar. Niños pueden caminar alrededor de la ventana de centro de compras con un amigo o un padre, la mascota o disfrutar de un paseo por el barrio con amigos. Si es seguro, su hijo podía caminar a la escuela y con los amigos o familia.

Senderismo

Niños que como la naturaleza pueden practicar el senderismo. Las familias pueden caminar juntos o incluso a un grupo de senderismo para hacer las cosas más divertidas y educativas. Senderismo no puede ser una actividad diaria para los niños, pero podría ser una actividad de fin de semana para toda la familia.

Juegos de Video interactivos

Si su hijo le gusta juegos de video, comprar un juego de vídeo interactivo. Hay un montón de juegos de video interactivos que requieren de actividades físicas, tales como saltos, baile y estiramiento. Pero como cualquier actividad física, asegúrese de que su hijo no overexert mismo, especialmente si es obeso o no ha sido físicamente activo en todos.

Artes marciales

Mayoría de los niños está fascinada con las artes marciales. Hay varios tipos para seleccionar, como Karate, Jiu-Jitsu, Tae Kwon Do, Judo y Kick-Boxing. Además de hacer su hijo físico, artes marciales puede dar su enfoque del niño, la oportunidad de conocer a nuevos amigos y construir su autoestima y confianza.

Andar en bicicleta

Andar en bicicleta es una actividad que los niños tienden a hacer juntos. Es muy buen ejercicio para los niños que les gusta estar al aire libre. Dependiendo de donde usted vive, andar en bicicleta en el barrio o un parque que es bicicleta-amistosos con senderos señalados para los ciclistas pueden ser seguros.

Skateboarding

Skate es un deporte popular, la mayoría de los niños disfrutaran y generalmente en grupos. Algunos niños práctica skateboarding en las calles del barrio. Otros viven en las comunidades que tienen extremos Skate parques donde los niños pueden practicar sus movimientos.

Related posts