¿Tés laxantes hacen ganancia de peso de agua?

by admin 03/22/2010

Los laxantes son sustancias para inducir deposiciones, generalmente en respuesta a los recurrente estreñimiento. Existen varios tipos de laxantes que trabajan de diferentes maneras. El más comúnmente utilizados laxantes sin receta se llaman "bulk-formando" los laxantes, y emplean fibra absorbe el agua del cuerpo y estimular el intestino para contrato y pasan a las heces. Otros tipos de laxantes están orientados principalmente a ablandar las heces, o estimulando directamente las paredes del intestino. Una forma de laxantes estimulantes es té laxante, incluyendo ingredientes como senna. Aunque los laxantes funcionan generalmente por absorber el agua en su cuerpo, preguntas sobre laxantes y retención de agua no son totalmente fuera de base.

Cómo se produce el peso de agua

Una de las principales causas de retención de agua es la deshidratación. Aparentemente basado en un mecanismo de supervivencia, si la cantidad de líquido en el cuerpo no es suficiente, las células y tejidos realmente retienen el agua para protegerse de la posible muerte de la célula. Esto es muy similar al mecanismo por el cual el cuerpo "se aferra" a las células de grasa si las grasas se cortan en conjunto. Así, la mejor manera de evitar el peso del agua es evitar la deshidratación. Los expertos recomiendan por lo menos 1/2 onza de agua por libra de peso corporal diariamente. Por ejemplo, si un hombre pesa 160 libras, él debe beber por lo menos 80 onzas de agua diariamente.

Deshidratación por el uso de laxante

Si utiliza un te laxante para el alivio del estreñimiento, asegúrese de beber mucha agua. Dado laxantes funcionan principalmente mediante la eliminación de agua del cuerpo, uso constante de laxantes sin una saludable cantidad de consumo de agua conduce inevitablemente a la deshidratación. Una vez más, se recomienda al menos 1/2 onza de agua por libra de peso corporal. Té laxante no debería causar peso de agua a menos que usen sin una hidratación apropiada.

Abuso de laxantes

Son muchos los que emplean el uso de tés laxantes como un esfuerzo en bajar de peso. Esto generalmente no se considera aconsejable por muchas razones. Por ejemplo, personas tratando de bajar de peso de maneras extremas generalmente no van a consumir suficientes calorías diarias para persistente utilizar laxantes sin efectos secundarios negativos. Un efecto lateral que puede ser muy doloroso es el estreñimiento agudo. Uso constante de laxantes, como referencia arriba, causa deshidratación. Deshidratación, a su vez, conduce a la ganancia de peso de agua.

Opciones saludables

Retención de agua combate de programas de pérdida de peso saludable y normal aumento de peso al mismo tiempo. La regla cardinal es beber mucha agua. Beber suficiente agua ayuda al cuerpo a eliminar toxinas de forma más eficaz. Esto, a su vez, permite un mejor sentido de bienestar y energía, lo que permite mayores niveles de actividad que contribuyen a la pérdida de peso general. Comer los alimentos adecuados para alimentar un estilo de vida más activo y recibiendo la cantidad adecuada de ejercicio cada día son las otras piezas que completan el rompecabezas de la pérdida de peso. Son una alternativa mucho más segura que los laxantes, que pueden causar problemas de salud a largo plazo y aumentar la ganancia de peso de agua.

Alternativas de laxantes

Para aquellas personas con estreñimiento persistente, probar alternativas a granel laxantes y tes que pueden causar deshidratación. Los ablandadores de heces, por ejemplo, aliviar el estreñimiento por facilitando el paso de heces. Estos no son tan físicamente adictivos como laxantes y no tienen una gran cantidad de efectos secundarios a largo plazo. No son totalmente sin efectos secundarios, sin embargo, así que consulte a un médico antes de usar. Otras opciones incluyen laxantes lubricantes, que son también una forma de laxante. Otra vez, es aconsejable consultar a un médico antes de usar. Los enemas son otro método. Estos pueden causar problemas después de su uso a largo plazo, sin embargo y no deben ser una ocurrencia regular. Para el alivio ocasional del estreñimiento, laxantes sin receta estándar no deben ser un problema con el peso del agua, siempre y cuando se consume mucha agua.

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