Terapias alternativas para la flacidez de la piel

by admin 06/10/2011

Normalmente el primer signo visible de envejecimiento es cuando nuestra piel empieza a hundirse. Como pasa el tiempo, los efectos inevitables de nuestro estilo de vida, exposición al sol y otras condiciones ambientales comienzan a aparecer en la superficie de la piel. Pero muchas terapias alternativas pueden ayudar a mantener su apariencia juvenil.

Dieta

Empezar a sanar tu piel desde el interior mediante el consumo de los alimentos más nutritivos. Comer una variedad de alimentos que son ricos en vitamina A, como batatas, calabaza, zanahorias, espinacas y brócoli. Comer gran cantidad de peces para obtener su omega-3, que mantiene la piel flexible y vibrante. Añadir la linaza un poco a tu cereal de la mañana para aumentar su ingesta de omega-3. Comer un puñado de frutos secos ricos en vitamina E todos los días para dar a su piel un brillo juvenil y vibrante.

Ejercicio

Ejercicio es una de las maneras más eficaces para reafirmar flacidez, perder la piel. Ejercicio llena el tejido muscular y células por debajo de ella con sangre y fluidos que ayudan a tonificar la piel, que proporciona a la piel un aspecto más joven y más completo. Mejora el tono muscular va a crear más tejido muscular, que disminuye la cantidad de piel suelta en cualquier área de problemas del cuerpo, incluyendo el interior de los muslos, el abdomen, la parte posterior de los brazos y la zona de la cadera. Pérdida rápida de peso también puede contribuir a la flacidez de la piel. Objetivo perder sólo una a dos libras por semana para la pérdida de peso saludable que conlleva lentamente edificio del músculo para substituir la grasa no deseada.

Hidrato de

Beber suficientes líquidos sanos para mantener las células de la piel adecuadamente hidratada y flexible. Para evitar la piel seca y sin brillo, beba al menos 64 onzas de agua diariamente. Si usted trabaja, asegúrese de que usted tome bebidas nutritivas antes, durante y después del ejercicio para restaurar los electrolitos en el cuerpo. Incorporar alimentos en su dieta que son abundantes en el agua, como sandía, naranjas y apio.

Cremas

Usar cremas con ácidos hydroxy o colágeno y péptidos de cobre. Naturalmente, nuestras células de la piel contienen colágeno, que fortalece la piel y proporciona elasticidad. Estas cremas reafirmantes de piel son relativamente bien conocidas, pero debe permitir hasta seis meses de uso persistente a ver una mejora.

Tratamiento facial de hierbas

Cocinar a fuego lento tres puñados de manzanilla, que es una hierba que tiene cualidades calmantes y relajantes, en 3 cuartos de agua por sobre la media hora. Después de hervir a fuego lento, retirarla de la estufa y coloque su cara sobre el vapor que está en aumento; permitir tiempo suficiente para que el vapor se absorbe completamente en la piel. Para mejores resultados, coloque una toalla sobre su cabeza para evitar que el vapor escape.

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