Terapias alternativas del Dr. Andrew Weil

by admin 11/08/2011

En su libro "Salud Natural, Medicina Natural," el Dr. Andrew Weil proporciona información útil y una visión inspiradora del cuerpo humano y cómo lograr una salud óptima. Su enfoque holísticas prácticas de sanación y prevención de la enfermedad abarca una multitud de dolencias y condiciones.

Mantenimiento preventivo

Un factor principal en enseñanzas holística del Dr. Andrew Weil es la importancia del mantenimiento preventivo. Por ejemplo, en el capítulo titulado, "cómo no para obtener el cáncer," Weil da pautas específicas a seguir para ser libre de cáncer. En cada una de sus directrices, claramente explica y elabora en detalle por qué después de cada guía en particular es esencial.Sus recomendaciones comienzan con una explicación acerca de la herencia y el cáncer. Weil explica que lo que se hereda es una predisposición para el cáncer, no la enfermedad misma. Lo que debe evitar para no tener cáncer incluye cualquier exposición a radiaciones nocivas (como rayos x), la radiación ultravioleta del sol, exposición a químicos, fumar, beber mucho alcohol y comer alimentos cancerígenos. Siguiendo una dieta saludable, tomar antioxidantes suplementos, practicar sexo seguro, hacer ejercicio y aprender a expresar las emociones están incluidos en sus sugerencias de lo que se debe hacer para prevenir el cáncer.

Terapia ansiedad

"La técnica de relajación más eficaces solo sé regulación consciente de la respiración," dice el Dr. Weil hablando sobre cómo aliviar la ansiedad.Comience por sentarse con la espalda recta. Coloque la punta de la lengua contra la parte superior del interior de los dientes frontales. La lengua está destinada a permanecer allí a través de esta práctica de respiración completa.Exhala por la boca, hacer un "whoosh" el sonido. Cerrar la boca e inhalar a través de la nariz, a una cuenta de cuatro. Mantener este aliento de para siete y luego suelte la exhalación con un "whoosh" sonido a través de la boca, a una cuenta de ocho. Este ciclo representa una respiración. Repetir este ciclo de respiración tres veces más completan el ejercicio y según el Dr. Weil, actúa como un tranquilizante natural para el sistema nervioso.

Cura quemaduras

Después de sumergir inmediatamente la piel quemada en agua con hielo durante 5 a 10 minutos con descansos, Aplique loción de aloe vera gel o caléndula. El Dr. Weil también sugiere otra solución natural: aplicar miel cruda. Él dice que la miel cruda funciona eficazmente en quemaduras graves y actualmente está siendo utilizado como la base para una nueva terapia en la medicina china.

Curar el mal olor corporal

Como más olor corporal es el resultado de las bacterias en el sudor, la lucha contra las bacterias es lo que necesita para centrarse en la. El Dr. Weil sugiere salpicaduras en frotar alcohol debajo de los brazos, en lugar de desodorante, que contiene aluminio que puede ser perjudicial para el cuerpo. También sugiere buscar Desodorantes naturales que contiene extracto de té verde ya que contiene una calidad antibacteriana. Sugiere eliminar la cafeína de la dieta si olor corporal sigue siendo un problema.

Curar el pie de atleta naturalmente

El Dr. Weil dice que exponer los pies a tanto aire fresco y luz solar como sea posible es un buen comienzo en limpiar el pie de atleta. Sugiere una ligera aplicación de aceite de árbol de té en las zonas afectadas, 3 a 4 veces al día, y seguir haciéndolo durante 2 semanas después de la infección ha desaparecido. Extracto de semilla de pomelo puede utilizarse para tratar el pie de atleta de la misma manera.

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