Tensión de pantorrilla tratamiento

by admin 05/30/2010

Con diferentes tipos de lesiones musculares, las tensiones musculares son las más comunes. Cepas se producen cuando una fuerza excesiva en el músculo. Lesiones ocurren como resultado de la rotura de fibras del músculo cerca del cruce del músculo-tendón. Afortunadamente, la mayoría de las cepas son tratables y la recuperación completa es probable. Con autocuidado adecuado y el seguimiento con un profesional, su camino hacia la recuperación puede ser corto.

Etiología

Cepas son comunes en los músculos que cruzan dos articulaciones, como el músculo recto femoris, músculos isquiotibiales y gemelos (músculos de la pantorrilla). Mayoría de las cepas ocurre como resultado de excesivo de la fuerza a los músculos durante la actividad excéntrica del músculo. En el caso de los terneros, aterrizando en el pie con mucha fuerza después de saltar o el saltar puede causar la tensión de un músculo.

Síntomas

Síntomas agudos de la tensión de un músculo incluyen inflamación localizada, dolor agudo y la ternura y la decoloración debido a capilares rotos (equimosis). Durante la prueba muscular, el músculo será débil. Dolor estará presente durante la activa y pasiva rango de movimiento de prueba, con más dolor presente como el músculo se extiende en posición alargada. En la pantorrilla, eso significa que la dorsiflexión del tobillo puede aumentar el dolor.

Tratamiento

En la etapa aguda de la lesión, el método RICE (reposo, hielo, compresión y elevación) es un tratamiento adecuado para minimizar el dolor y la inflamación. Resto ayuda a disminuir el dolor, pero completa inmovilización tiene efectos perjudiciales a largo plazo. Permitir que el músculo de la pantorrilla descansar durante la etapa aguda de la inflamación y poco a poco comienzan a regresar a la actividad de la luz.

Hielo ayuda a reducir el dolor, hinchazón, inflamación y hematoma formación. Bajas temperaturas afectan a la conducción del nervio y receptores del dolor y proporcionan un efecto analgésico en la zona. Hielo puede jugar un papel importante en la reducción del dolor y control del edema. Una aplicación de hielo eficaz es colocar una pequeña cantidad de hielo en una toalla húmeda, doblar la toalla alrededor del hielo y aplicarla a la dolorosa de la pantorrilla. Envuelva la toalla en su lugar con un vendaje de presión y mantenga en lugar de 20 minutos cada vez. Reaplicar con frecuencia a lo largo de los primeros días después de la lesión.

Compresión y eevation ayudan a reducir el dolor y la inflamación local. Levantando la pantorrilla por encima del nivel del corazón, combinado con hielo y un abrigo de compresión, puede ayudar a acelerar la recuperación durante la fase aguda de la lesión.

Los fármacos NSAID, como ibuprofeno pueden ser de algún beneficio, así. AINES ayudan a controlar la inflamación y limitar el dolor. Mientras que no hay horario de dosificación ha sido establecida después de la lesión, Noonan y Garrett en la revista de la Academia Americana de cirujanos ortopédicos (1999) recomiendan que uso de AINE se limitada a posterior inmediata a la lesión y luego suspende, por lo que el medicamento no interfiere con el proceso de curación, ya que algún grado de inflamación es necesaria para la curación.

Después de transcurrido la fase aguda de lesión, considere consultar con un fisioterapeuta para rehabilitación y fortalecimiento. Terapia puede proporcionar ejercicios y estiramientos que aceleran la recuperación completa y enseñar actividades de calentamiento apropiado para minimizar el riesgo de recurrencia.

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