Técnicas de terapia de la depresión

by admin 11/07/2011

Anteriormente conocido como el bazo o melancolía, la depresión clínica es uno de los más graves trastornos mentales y estado de ánimo reconocidos actualmente por el DSM IV. Hay muchos tipos de trastornos depresivos, y como muchas diversas teorías en cuanto a lo que pueden provocar cada tipo diferente, cada uno con una gran variedad de métodos de tratamiento. Cada método ampliamente practicado tiene sus méritos y sus limitaciones, y éstas deben ser sopesados por un profesional para determinar las mejores opciones del paciente.

Psicoterapia

El punto de partida más común para el tratamiento de un caso recién diagnosticado de depresión es el amplio cuerpo de teorías conocidas en la psicoterapia de término del paraguas. Psicoterapia toma formas muy diferentes, pero el hilo común entre las prácticas permite que el paciente a recibir ayuda mental de un profesional de salud mental o un grupo de más de uno. La práctica más ampliamente estudiada es la terapia cognitiva-conductual, en la que el paciente se enseña una serie de habilidades cognitivas y conductuales auto empleables para ayudarla con las dificultades del estado de ánimo.

Otras prácticas incluyen la terapia cognitiva basada en mindfulness, un área reciente de estudio eficaz para las personas que han tenido más episodios depresivos mayores; psicoterapia interpersonal, que se centra en factores desencadenantes interpersonales de la depresión; y el psicoanálisis, un controvertido tratamiento que se centra en el inconsciente. Según de Nice.org.uk, la psicoterapia es el método preferido de tratamiento para pacientes menores de 18 años de edad.

Medicamento

Hay una gran variedad de medicamentos antidepresivos para elegir si un caso de depresión resulta demasiado difícil de manejar por la psicoterapia sola. Lo ideal sería administrados medicamentos en coordinación con otros métodos terapéuticos como la psicoterapia. Algunos antidepresivos comunes son Zoloft, Lexapro y Prozac, aunque los casos graves y resistentes de la depresión pueden requerir mayores medicamentos como los antidepresivos tricíclicos. Sin embargo, estos a menudo tienen más efectos secundarios. Hay una cantidad justa de controversia asociada a antidepresivos, y según de Psycnet.apa.org, sus efectos no son significativamente diferentes a placebo.

Alternativas

Hay una serie de métodos alternativos para tratar la depresión. En los casos más graves, la terapia electro-convulsiva, en la que el paciente es estimulado eléctricamente mientras que anestesiados a tener convulsiones de efecto terapéutico, puede resultar ser un último recurso. Según de NCBI.com, ECT es uno de los tratamientos más eficaces a corto plazo para la depresión, aunque de forma duradera sus efectos positivos son un tema polémico. Otros métodos alternativos incluyen remedios herbarios como la hierba de San Juan, ambiente tratamientos como terapia de luz brillante, tratamientos iónicos como cinc o litio o cambios personales básicos como dieta, ejercicio, sueño, meditación y religión.

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