Técnicas de emofree

by admin 05/01/2010

La técnica de libertad emocional (EFT) o emofree, fue había fundada por el graduado de ingeniería de Stanford y ordenado a ministro, Gary Craig. En su sitio, Craig tiene que EFT puede solucionar cualquier problema personal que pueda tener, desde el resfriado común para mejorar su juego de golf. Como una forma alternativa de medicina, EFT ha sido rodeado por la controversia y conocido como pseudociencia por algunos.

Acerca de EFT

EFT se basa en la medicina mente-cuerpo, conocida como las intervenciones de la mente y el cuerpo, que la técnica se basa en la creencia de que la mente y el cuerpo están inextricablemente vinculados; según el EFT, mejor salud emocional conduce a una mejor salud física. La técnica es similar a la acupuntura pero sin agujas. Los practicantes de EFT golpee ligeramente los dedos sobre puntos del cuerpo que normalmente se utilizan en acupuntura. La técnica es dijo, por su fundador y seguidores, que requieren formación ni antecedentes; es lo suficientemente simple como completar en casa. Sin embargo, muchos productos, clases de formación y acreditación de programas están disponibles para aquellos que desean ampliar sus conocimientos EFT.

La técnica de

Para usted mismo para EFT, identificar el lugar de tu cuerpo que está relacionado con el tema como ayuda resolver. Luego, repetir una afirmación neutralizadora tres veces mientras masajear o golpeando ligeramente la identificada "llaga" para su problema. El manual EFT sugiere esta afirmación: "aunque tengo (introducir el tema a tratar aquí), lo acepto profunda y completamente me." Todos los puntos y afirmaciones se detallan en la web EFT, así como en el manual.A continuación, empezar a "secuencia", que es tocar con la mano dominante, a lo largo de diferentes puntos del cuerpo, repitiendo afirmaciones que son específicos a su problema.Después de la secuencia, realice el "procedimiento de gama 9." El punto gama está situado en la parte posterior de la mano, entre el anillo y el dedo índice. Aprovechar este lugar mientras se realizan estas nueve acciones en secuencia: con los ojos cerrados, con los ojos abiertos, ojos abiertos pero duro a la derecha, ojos abiertos pero mirando duro a la izquierda, rodar los ojos hacia la derecha, sus ojos hacia la izquierda, tararea la melodía de una canción durante dos segundos, rápidamente contar hasta cinco y tararea una canción durante dos segundos una vez más. Luego repita los pasos de la secuencia.Esto es solo un esquema básico de EFT. Dependiendo del asunto que desea tratar con ciertos pasos, aprovechando los puntos y las afirmaciones puede cambiar.

La controversia

Algunas personas creen que EFT no es más que una estafa o psuedoscience. En parte esto es porque el fundador no es de hecho un médico. En última instancia, EFT nunca ha sido estudiado científicamente y nunca puede ser, como los campos de energía supuesta está ayudando a cambiar no pueden ser científicamente comprobados ni medidos.Algunos argumentos utilizados para EFT son falsas o infundadas. Craig se refiere a Einstein para apoyar la teoría de que todas las cosas están compuestas de energía; sin embargo, es un tipo de energía que habló Einstein de que lo que EFT se basa en muy diferente. (De hecho, Einstein no dice que todo está hecho de energía, que masa se puede convertir en energía.)Los escépticos argumentan que el éxito de EFT se basa en algo conocido como el "efecto placebo". Estudios sobre el efecto placebo han demostrado que cuando se lesiona o enferma, el cuerpo libere hormonas que ayudan a defenderse de otras lesiones o enfermedad. Estas hormonas se liberan cuando pensamos que hemos encontrado un tratamiento confiable para nuestra condición, así que usted se sienta mejor, pero no te cura a largo plazo. También puede ser un efecto puramente psicológico sin actividad hormonal--crees que vas a sentir mejor, por lo que hacer.

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