Técnicas de autocuración

by admin 07/06/2012

Sanación mente, cuerpo y espíritu es un poder que todos tenemos dentro. Como conseguir un corte, experimentar un trauma o incluso hacer algo tan sencillo como perder nuestras llaves, todas nuestras defensas van a remediar la situación y hacer todo. Técnicas de auto-sanación ayudar el proceso natural de regresar a la integridad de varias maneras a través de atender aspectos específicos de la vida de un individuo. Este artículo destaca algunas de las muchas áreas de interés para la curación de uno mismo.

Física

Las personas son atraídas generalmente a uno mismo curativo debido a una dolencia física. Mejorar la dieta mediante el aumento de frutas, vegetales y consumo de agua junto con alimentos cree para contrarrestar cualquier enfermedad tiene puede llegar a ser curativo.

Algunas técnicas de sanación a nivel físico son: la incorporación de ejercicio diario y la relajación, auto masaje para alivio del dolor y movilidad y los alimentos crudos y otras dietas naturales basados en alimentos enteros.

Mental

El poder de la mente, pensamiento, visualización y cómo nos relacionamos con nuestros pensamientos son algunas áreas de autocuración en el nivel mental positivo. Los puntos de conexión de mente y cuerpo a un vínculo entre lo que pensamos y sentimos sobre nosotros mismos y lo que se manifiesta en nuestras vidas, incluyendo la enfermedad. En la curación de su estado mental, varias herramientas pueden utilizarse para eliminar patrones de pensamiento negativo, aumento positivo y honesto yo hablar, centrarse en lo que se busca en la vida y actuar adecuada y adelante movimiento basado en el pensamiento del sonido.

Afirmaciones son declaraciones positivas que una persona puede decir o escribir a sí mismo para afirmar los atributos, características y cualidades deseadas. Las declaraciones de entrenar la mente para producir una perspectiva positiva de anclaje en el verdadero sentido de la realidad sin juicio. En la curación de uno mismo, una persona puede afirmar que es curada y todo a afirmar una creencia base que esto es cierto y propiciar a través del poder de la creencia.

La meditación es una técnica que se utiliza para la curación para proporcionar espacio y claridad sobre la esencia del núcleo de una persona y que ella piensa que ella es. El espacio creado permite a una persona ver pensamiento defectuoso, para liberarla y para afirmar el personal vale la pena y el bien. Meditación y la visualización se utilizan juntos para usar el poder de la imaginación para lograr una experiencia sanadora.

Emocional

Liberar y transformar la emoción negativa mientras se relaciona con los sentimientos de una manera que le permite sentir una sensación de elección personal es una forma de autocuración.

Varias técnicas de sanación a nivel emocional son: la técnica de libertad emocional, una combinación de terapia de la energía y declaraciones afirmativas; enfoque, una técnica para invitar a sentimientos y recibir señales de que esos sentimientos están tratando de transmitir para realizar cambios; y la respiración consciente para experimentar sentimientos totalmente.

Espiritual

Conexión con tu espíritu o la fuente de vida, trae consigo un sentimiento de fe en la curación que puede ser considerada una técnica en sí misma. Para algunos, auto-sanación espiritual es trascender la conciencia y para otros se trata de confianza en las manos de su creador. Las muchas formas de sanación espiritual incluyen, pero no se limitan a: oración, Reiki, trabajo energético, Theta healing, viaje chamánico, chakra curativo y amor incondicional. Técnicas curativas espirituales generalmente apuntan a conectar a una persona con integridad a través de mejorar la conciencia de la espiritualidad en muchos niveles.

Consejos y advertencias

La información proporcionada en este artículo no pretende sustituir la atención adecuada de salud médica o mental.

Si usted está recibiendo atención de la salud se recomienda que continúe durante el uso de técnicas de auto-sanación.

Si usted es nuevo a la autocuración, puede considerar consultar con un ministro u otro facilitador de sanación que le ayudarán a establecer una rutina de auto-sanación.

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