Teclas rápidas para aumentar el volumen de esperma

by admin 11/08/2012

Teclas rápidas para aumentar el volumen de esperma

Un bajo conteo de esperma, o semen óptimo volumen, puede ser un golpe a una pareja con la esperanza de concebir a un bebé y tener un embarazo saludable. El cuerpo masculino tiene una capacidad natural para mantener la producción de espermatozoides y un trabajo. Esta es la dirección de la primera (y a menudo solamente) usted debe seguir si le has dicho que tu cuenta es más escasa de lo que debería ser.

Los boxeadores vs escritos

La vieja pregunta de boxeadores versus escritos tiene un ángulo de reproducción legítimo. Según WebMD, un simple cambio en la ropa interior de un hombre puede beneficiar su conteo de esperma. Los testículos deben ser más fresco que el resto del cuerpo para la producción de esperma ser el mejor; elección de calzoncillos ayudarán a impedir sobrecalentamiento. Esperma toma aproximadamente 10 semanas a desarrollar, así que asegúrese de hacer el cambio antes de sus planes de quedar embarazada.

Suplementos de la vitamina

Varios suplementos de la vitamina se piensan para aumentar recuento de espermatozoides, según BabyHopes.com. Los tres más importantes son vitaminas C, E y B12. Zinc y el selenio son otros suplementos para tratar, como pueden ayudar con la motilidad (movimiento) así como cantidad.

Reducir las toxinas

Eliminar o reducir cualquier consumo de alcohol. Uso de drogas ilegales debe suspenderse también, así como ciertos medicamentos de venta libre o medicamentos que pueden afectar su fertilidad; Consulte con su médico acerca de medicamentos para evitar. No use tabaco, no sólo puede reducir su conteo de esperma, también puede interrumpir DNA de la esperma, que puede afectar el crecimiento y también puede aumentar las posibilidades de su hijo de desarrollar cáncer. Mantenerse alejado de toxinas todos los días, tales como productos químicos en el lugar de trabajo o en casa.

Dieta y cambios de estilo de vida

Mantener un peso óptimo mientras que usted está intentando concebir, como exceso de grasa corporal puede interferir con las hormonas reproductivas, según Vademecum. También es importante una dieta saludable, frutas y verduras son altas en antioxidantes, que le ayudará a mejorar la salud de su esperma. Hacer ejercicio una prioridad, pero no exagere y mantener sus sesiones de bicicleta a 30 minutos o menos (el asiento de la bicicleta puede provocar un aumento de temperatura escrotal).

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