Sustituto de Yogurt vegano

by admin 09/03/2010

Si recién está haciendo una transición en el estilo de vida vegano, puede parecer difícil encontrar reemplazos para los productos comunes del diario. Afortunadamente, muchos productos lácteos yogur son fácilmente disponibles en supermercados y tiendas de productos naturales.

Tipos

Sustitutos de yogurt vegano son cultivados los productos elaborados con leche de soja, coco, almendra o arroz como base. Yogur de arrurruz se hace de las plantas de arrurruz de tierra, lo que es una buena opción si usted tiene alergias a los productos de soja o la tuerca.

Beneficios

Como yogur tradicional, la mayoría vegana sustitutos tienen cultivos activos vivos, también conocido como probióticos. Según el Harvard escuela familia salud guía médica, los probióticos son útiles para el tratamiento de una variedad de dolencias digestivas como el síndrome de intestino irritable.

Consideraciones

También puede hacer su propio yogurt vegano cultivada. Añadir una taza de 1/4 de motor de arranque de yogurt vegano a 2 tazas de leche de soja o la tuerca caliente--cualquier almacén comprado o casero. Añadir edulcorante si se desea, cubra y deje reposar en un lugar cálido durante 10 a 12 horas. Refrigerar por 12 horas más y tu yogurt vegano está listo para servir.

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