Suplementos para las lesiones de hombro

by admin 09/02/2010

Lesiones del hombro están entre las lesiones más comunes y pueden crear dolor significativo. Hay una gran variedad de suplementos que pueden utilizarse para ayudar a aliviar el dolor y acelerar la recuperación.

Magnesio

Magnesio es crucial en el proceso curativo y a menudo se agota en el cuerpo humano durante la inflamación. Tomando como un suplemento puede ser útil para combatir los síntomas y reducir el tiempo de recuperación.

Manganeso

El manganeso es un componente primario de las sustancias que impiden el proceso de la inflamación de la continuación. Puede ayudar a retardar el proceso y mantener los sistemas de defensa de radicales libres en el lugar.

Calcio

Calcio también puede ayudar a disminuir la hinchazón si hay alguna inflamación en la zona. Calcio facilita el transporte de otros minerales.

Bromelina

Según de Bodyandfitness.com, la bromelina es una opción eficaz en aliviar el dolor y la hinchazón. Popularmente se utiliza en medicina deportiva para las lesiones de hombro debido a su capacidad para reducir las molestias. Procedentes de piñas, este suplemento nutricional también disminuye hematomas y aumenta el proceso de cicatrización de la herida.

MSM

Metilsulfonilmetano (MSM) es una forma de azufre que existe naturalmente y puede aliviar mucho los síntomas de inflamación o esguince. La guía MSM, desarrollada por la autoridad Consultiva de MSM, especifica que el MSM actúa a través de sus aminoácidos y evita respuestas autoinmunes peligrosas, en última instancia, demostrando para ser un éxito antiinflamatorio.

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