Suplementos para ganancia de peso

by admin 05/26/2010

Suplementos de aumento de peso se utilizan para una variedad de razones. Están generalmente disponibles en línea y en tiendas naturistas, suplemento tiendas, tiendas de artículos deportivos y otros proveedores que venden productos de salud y ejercicio. El costo depende de la cantidad del suplemento que usted compra. No use suplementos de peso sin consultar a un profesional médico.

Función

Personas utilizan suplementos de aumento de peso aumento de peso por muchas razones, incluyendo deportes o culturismo. Puede también simplemente necesitan ganar más peso para ser saludable, como el caso de pacientes con SIDA o aquellos con enfermedad de Crohn.

Tipos

Tipos de suplementos de aumento de peso incluyen creatina, proteína en polvo, polvos de reemplazo de comida, L-glutamina y "Ganadores de peso", que es otro polvo diseñado específicamente para ayudar a las personas a ganar peso.

Efectos

Estos suplementos ayudan a personas a ganar peso por aumentar su contenido de calorías al comer alimentos suficientes para que el valor calórico diario deseado no es factible.

Conceptos erróneos

Personas que utilizan suplementos dietéticos para aumentar de peso no pueden realizar el trabajo extra que se necesita para realmente poner el peso. Para poner el peso de músculo, es necesario trabajar en cinco o seis veces por semana mientras tomo proteína en polvo, L-glutamina o creatina, o puede haber efectos negativos.

ADVERTENCIA

Suplementos de aumento de peso pueden tener efectos negativos, especialmente cuando se utiliza la creatina. Estos efectos pueden incluir cambios en el estado de ánimo y el ritmo cardíaco, deshidratación, calambres musculares y agotamiento por calor.

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