Suplementos dietéticos para el acné

by admin 04/11/2013

Suplementos dietéticos para el acné

El acné es una afección cutánea común que casi todo el mundo experimenta en algún momento de sus vidas. Mientras que el acné tiende a ser más activos durante la adolescencia, muchas personas sufren brotes a lo largo de sus vidas. Suplementos dietéticos pueden ser útiles en el control del acné, proporcionando un impulso nutricional para mejorar la salud y la condición de la piel y mantener el sistema inmune funcionando en su mejor momento, factores que pueden ayudar a disuadir a brotes de acné.

La vitamina A

Obtener suficiente vitamina A en su dieta puede ayudar a reducir el riesgo de brotes de acné. La vitamina A desempeña un papel importante en la salud de la piel, fundamental para la formación y el mantenimiento de las células de la piel. Centro de información de micronutrientes de Linus Pauling llama este potente antioxidante la vitamina antiinfecciosa, ya que es imprescindible para el funcionamiento normal del sistema inmune.

La vitamina C

La vitamina C también es importante a la piel salud, necesaria para el crecimiento y curación de todos los tejidos del cuerpo. Este nutriente esencial también ayuda a colágeno de formas, una proteína que es parte de la estructura de la piel y los vasos sanguíneos. Según Linus Pauling centro de información de micronutrientes, vitamina C apoya el sistema inmunológico, estimulando la producción de lucha contra la infección de glóbulos blancos entre otras funciones importantes del sistema inmunológico.

Cinc

El zinc es esencial para la salud de la piel y mantenimiento, necesario para el crecimiento y la reparación de casi todos los tejidos del cuerpo. Según el Instituto de información de minerales, Zinc alinea entre los minerales más importantes para un sistema inmunológico saludable, así como desempeña un papel importante en la producción y regulación de las hormonas, factores que pueden influir en los síntomas del acné.

Ácidos grasos esenciales

Los ácidos grasos esenciales Omega-3 y omega-6 puede ser útiles en el control del acné. Según un estudio publicado en la edición de julio de 2010 de "Clínicas en dermatología", los investigadores en el Departamento de Dermatología, Universidad de Connecticut Health Center encontró que estos ácidos grasos esenciales han demostrado promesa en el tratamiento de varios trastornos de la piel, incluyendo acné. Omega-3, disponible en aceite de pescado, ayudan a reducir la inflamación, una función que puede aliviar los síntomas de acné.

PRECAUCIONES

Asegurar una ingesta abundante de estas vitaminas, minerales y otros nutrientes pueden ayudar a reducir la frecuencia y severidad de los brotes de acné. Sin embargo, debe seguir diariamente permiso pautas recomendadas al utilizar suplementos dietéticos. Algunos nutrientes pueden ser tóxicos si se toman en dosis altas, causando consecuencias graves para la salud.

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